A hétköznapokon túl
Szokatlan döntések, más életformák és több szabadság: a hétköznapoktól való távolság megmutathatja, mely reakciók tartoznak igazán hozzád.
Regisztráció után elérhető.
YouLoggit Momentum
Verzió 2026-08-13-01
HUMAN DESIGNED · RULE BASED · © MAXIM SZENESSY
Tapasztald meg a belső és külső fékező, illetve gyorsító tényezőid közötti feszültség izgalmas vizualizációját. A YouLoggit Momentum Goal Game-ben (YMGG) fiktív helyzetekben hozol döntéseket, amelyekből kirajzolódik a céljaid elérésének tudatos és tudattalan módja. Minél hitelesebben döntesz, annál pontosabb és meglepően hasznosabb lehet számodra a szimuláció.
A teszt befejezése elérhetővé teszi a YouLoggit-regisztrációt; elmentheted a profilodat, és bejelentkezhetsz a YouLoggitba:
Tedd az YL-t az új, végpontok között titkosított üzenetküldőddé, és hívj meg másokat is. Naplókban rögzítsd a céljaid felé vezető utadat. Találj új barátokat, kövess inspiráló embereket, és oszd meg tartalmaidat az általad kiválasztott személyekkel. Fejlődj együtt hasonló érdeklődésű emberekkel az élet különböző területein.
A regisztráció és a fő funkciók használata ingyenes.
Minél őszintébben válaszolsz, annál pontosabbak - és néha meglepőbbek - lehetnek a felismerések.
Ez a tájékoztatás kizárólag a Momentum használatára vonatkozik. A YouLoggit-fiók későbbi létrehozására és használatára ezen felül az általános adatvédelmi tájékoztató és az abban ismertetett adatkezelések vonatkoznak.
Adatkezelő. Az adatkezelésért a YouLoggit GmbH felelős. A teljes elérhetőséget az általános adatvédelmi tájékoztatóban találod.
Feldolgozott adatok. A Momentum feldolgozza az általad megadott nevet vagy álnevet, a kiválasztott karaktert, a játékhelyzetekre adott válaszaidat és az ezekből számított Momentum-aspektusokat.
Cél és jogalap. Az adatkezelés célja az általad kifejezetten elindított Momentum Goal Game lebonyolítása, szabályalapú kiértékelése, valamint az eredmény és a Gravity Goal Simulator biztosítása. Amennyiben az adatkezelés e célokhoz szükséges, annak jogalapja a GDPR 6. cikk (1) bekezdés b) pontja.
Kiértékelés. A játék befejezésekor válaszaid titkosított kapcsolaton keresztül jutnak el a szerverünkre. A tartalmat ott kizárólag a Maxim Szenessy által fejlesztett automatizált, szabályalapú algoritmus értékeli. A kiszámított aspektusokból létrejön a Momentum-képed. A tartalom értékeléséhez nem használunk AI-modelleket, és a Momentum nem hoz olyan automatizált döntéseket, amelyek jogi vagy hasonlóan jelentős hatással járnak.
Tárolási idő. Amíg a játék folyamatban van, a neved, a karakter és az addigi válaszaid legfeljebb 36 órán át helyben, az eszközödön tárolódnak. A játék befejezése és kiértékelése után az egyes válaszokat nem tároljuk tartósan a szerverünkön. A kiszámított eredmény – a névvel, karakterrel és aspektusokkal együtt – legfeljebb 30 napig maradhat helyben az eszközödön.
Átvitel YouLoggit-fiókba. A Momentum helyi használata és egy eredmény YouLoggit-fiókban történő tárolása két külön folyamat. Csak akkor rendeljük hozzá a szükséges dimenziókat a felhasználói fiókodhoz, ha kifejezetten úgy döntesz, hogy a Momentum-eredményedet átviszed a fiókodba.
Tárhely a tesztüzem alatt. A Momentum jelenleg IONOS webtárhelyen működik. Az IONOS SE-vel adatfeldolgozói megállapodás áll fenn. A használt webtárhely-infrastruktúra Németországban található; az IONOS a webtárhely kapcsán azt is közli, hogy a weboldal látogatóinak adatait nem továbbítja az Európai Unión kívüli harmadik országokba.
A jogaid. A jogszabályok szerinti adatvédelmi jogaid közé tartozik különösen a hozzáféréshez, helyesbítéshez, törléshez és az adatkezelés korlátozásához való jog, valamint adott esetben az adathordozhatóság és az adatvédelmi felügyeleti hatóságnál történő panasztétel joga. További információt az általános adatvédelmi tájékoztatóban találsz.
A Momentum kizárólag önkéntes önreflexióra és tájékozódásra szolgál. Az eredmények a válaszaidon és egy Maxim Szenessy által fejlesztett, szabályalapú közelítő modellen alapulnak.
A Momentum nem orvosi, pszichológiai vagy klinikai diagnózis, és nem terápia, egészség- vagy kockázatértékelés, illetve szakmai alkalmassági vizsgálat. A megjelenített aspektusok és szimulációk modellértelmezések, és az egyéni viselkedési és döntési tendenciákat csak megközelítően írhatják le.
Ne használd a Momentumot fontos egészségügyi, szakmai, pénzügyi vagy jogi döntések egyetlen alapjaként. Ha egy döntés szakértői tanácsadást igényel, a Momentum nem helyettesíti azt.
A YouLoggit nem garantálja, hogy az eredmények teljes körűek vagy az egyedi helyzetedben helytállóak. A jogszabály alapján kötelező felelősségi igényeket ez nem érinti.
TMGG - THE YOULOGGIT MOMENTUM GOAL GAME
Hogyan éred el a céljaidat?
A te Momentumod
Hétköznapi helyzetek a saját nézőpontodból. Döntések, nyomás, lehetőségek és reakciók úgy, ahogyan te magad élnéd meg őket.
36 helyzetA teszt után fiókot hozhatsz létre - meghívó nélkül is.
Az iskolában
Térj vissza gondolatban az iskolás éveidhez, és éld át ugyanazokat a helyzeteket váltakozó szerepekből. Így olyan minták is láthatóvá válhatnak, amelyek a megszokott nézőpontodból könnyen rejtve maradnak.
Regisztráció után elérhető.
A munkahelyen
A felelősség, a nyomás, az együttműködés és a hierarchia megváltoztatja, hogyan döntünk. Tapasztald meg, mit hoznak ki belőled a különböző szerepek.
Regisztráció után elérhető.
A családban
Az ismerős konfliktusok másképp látszanak, ha oldalt váltasz. Éld át az elvárásokat, a közelséget és a felelősséget több nézőpontból.
Regisztráció után elérhető.
EREDMÉNY MENTVE
Nincs-kedvem mód
Példaprofilok
Ezek a profilok szándékosan kiélezett sztereotípiák, amelyek a szimulátor lehetőségeit mutatják be. Nem pszichológiai értékelésnek készültek. A profilképeket mesterséges intelligencia generálta.
MOMENTUM TESZT Momentum
Helyzet
Közel 240 000 forint plusz villanyszámla - pedig nem tudod megmagyarázni a fogyasztást
Megnyitod a legutóbbi villanyszámlát: közel 240 000 forintot kell még befizetned. A számla szerint jóval több áramot fogyasztottál, mint egy évvel korábban, pedig otthon semmi lényeges nem változott. A jelenlegi mérőállást le tudod olvasni, de az elszámolásokhoz alig értesz. Mit teszel?
Helyzet
30 000 fotó - és kezd elfogyni a hely a telefonodon
A telefonodon, a laptopodon és két merevlemezen már körülbelül 30 000 fotó van. Sokból több példány is létezik, némelyik csak egyetlen eszközön van meg, és évek óta tervezed, hogy rendet teszel közöttük. Most már a telefonodon is fogy a tárhely. Mit teszel?
Helyzet
Nyolc hét edzés - és nem leszel gyorsabb
Nyolc hete edzel egy 10 kilométeres futásra. Három hete egyáltalán nem javul az időd. Pénteken a barátaid spontán meghívnak egy hétvégi kiruccanásra; szombat reggelre eredetileg a hosszú edzőfutásod van betervezve. Hogyan döntesz?
Helyzet
Emelt szintű történelemérettségit szeretnél - a szüleid biológiát követelnek
Az érettségi tárgyak kiválasztásakor emelt szintű történelemérettségit szeretnél tenni. A szüleid ezt rossz döntésnek tartják, és szinte elviselhetetlen nyomást gyakorolnak rád. Azt követelik, hogy helyette emelt szintű biológiát válassz. Péntekig le kell adnod a jelentkezést. Mit teszel?
Helyzet
A te képed kapja a dicséretet - az övé nem
Egy ismerősöd magával visz a festőtanfolyamára. Ma akvarellt festetek. Az első akvarelled nagy dicséretet kap, miközben az ismerősödét szinte észre sem veszik. Mit vált ki ez belőled?
Helyzet
Már csak 20 perc van az escape roomban - és elakadtatok
Négy barátoddal egy escape roomban vagytok. Még 20 perc van hátra. Az asztalon egy számzár, egy szimbólumokkal teli kártya és több cetli hever. Valaki úgy gondolja, talált egy nyomot a szimbólumok között, ketten a záron vitatkoznak, egy másik pedig segítséget kérne a játékmestertől. Mit teszel?
Helyzet
Víz a pincében - és nem lehet mindent egyszerre megmenteni
Egy csőtörés után víz áll a pincédben. Több doboz fényképpel, iratokkal, könyvekkel és más tárgyakkal már átnedvesedett. Három ember a házból spontán lejön segíteni, de láthatóan csak tétlenül ácsorognak. A gondnok szerint körülbelül fél órátok van, mielőtt tovább emelkedik a víz. Hogyan szervezed meg az időt?
Helyzet
Holnap vizsga - ma egy barátodnak van rád szüksége
A mai napot szabaddá tetted, hogy a holnapi vizsgád előtt még egyszer átismételd az anyagot. Tényleg felkészültnek szeretnéd érezni magad. Egy jó barátod jelentkezik, és sürgősen többórás segítségre van szüksége. Hogyan döntesz?
Helyzet
Megígérted, hogy befejezed a prezentációt - de már alig tudsz gondolkodni
Holnap reggel négyen mutattok be egy fontos projektet. Vállaltad, hogy előző este összefűzöd az összes diát és befejezed a prezentációt. Egy rendkívül kimerítő hét után este tízkor ülsz előtte, és rájössz, hogy teljesen elfogytál. Valaki más a csoportból átvehetné, de gyorsan bele kellene tanulnia. Mit teszel?
Helyzet
Végre van időd az ötletedre
Egy ötlet már régóta foglalkoztat. Ma váratlanul van egy kis időd arra, hogy konkrétan a megvalósításával foglalkozz. Az idő azonban nem elég ahhoz, hogy tökéletesen kidolgozd. Mit teszel?
Helyzet
Húsz perc múlva kezdődnek a beszédek - de a hangosítás nem működik
Egy barátod születésnapján röviddel a tervezett beszédek előtt elromlik a hangosítás. Szerelő nem érhető el. Az alapokat ismered, de ezt a keverőpultot nem. Egy másik vendég azt mondja, régebben gyakran dolgozott rendezvénytechnikával, de ezt az eszközt ő sem ismeri. Mit teszel?
Helyzet
Spanyolt tanulni - és megint eltelt egy hónap
Hónapok óta szeretnél spanyolul tanulni, mert jövőre több hétig Dél-Amerikában szeretnél utazni. Valójában élvezed a tanulást. Mégis szinte minden este a hírek, időpontok és apró teendők győznek - és megint eltelt egy hónap. Mi történik a tervedből?
Helyzet
Megtervezted a születésnapot - de semmi sem úgy alakul, ahogy elképzelted
Egy barátod születésnapjára éttermet, bowlingot, majd későbbre egy bárt szerveztél. A társaság azonban menet közben spontán megváltoztatja a tervet, egy időre szem elől tévesztitek egymást, és a bárfoglalás is elúszik. Végül mindenki ugyanannál a gyorsétkezdénél találkozik újra. Mindenki remekül érezte magát - különösen az ünnepelt tűnik boldognak és hálásnak. Mit érzel?
Helyzet
Egyetlen éjszaka alatt 100 000 megtekintést kap a videód
Este feltöltesz egy rövid, vicces videót egy elrontott süteményről, és nem gondolsz rá többet. Másnap reggelre több mint 100 000 megtekintése van. A sok dicséret között gúny, személyes megjegyzések és folyamatosan változó számok jelennek meg. Mi vonzza először a figyelmedet?
Helyzet
Egy óra a süteményes standnál hirtelen az egész délután lesz
Egy környékbeli utcai rendezvényen vállaltad, hogy egy órát segítesz a süteményes standnál. Amikor megérkezel, a felelős személy beteg, és arra kérnek, hogy estig vedd át a standot. Utána már volt saját programod. Hogyan döntesz?
Helyzet
Két szakács vitatkozik - és 20 vendég vár
Több barátoddal közösen szervezel vacsorát 20 vendégnek. Két nagyon tapasztalt hobbiszakács egy órával a kezdés előtt hevesen összeveszik azon, melyik ételnek kell most elsőbbséget kapnia. Mindketten azt várják, hogy te dönts, a többiek pedig közben már csak hallgatnak. Mit teszel?
Helyzet
Hat hét segítség apádnak - közben jön egy jól fizető megbízás
Apádat megműtik a térdével, és utána körülbelül hat hétig rendszeres segítségre lesz szüksége a mindennapokban. Szinte ugyanakkor egy jól fizető szabadúszó munkát ajánlanak neked ideiglenes szállással egy másik városban. A segítség egy része megszervezhető lenne, de nem minden. Apád idegeneket sem szeretne a házban. Hogyan alakítod a következő heteket?
Helyzet
A főnököd elavultnak tartja a munkamódszeredet
Évek óta dolgozol egy projekten, amely igazán közel áll a szívedhez, és sok részletét magad dolgozod ki nagy gondossággal. A főnököd ma már szinte mindent MI-vel csinál, és a te módszeredet nem tartja korszerűnek. Nyíltan megmondja: ha nem változtatsz rajta jelentősen, meg akar válni tőled. Hogyan reagálsz?
Helyzet
48 órával a születésnapod előtt lemondja a helyszín
Hetek óta tervezed a születésnapodat 25 vendéggel. Két nappal előtte felhív a helyszín: egy vízkár miatt zárva marad. Néhány vendég már hotelszobát vagy vonatjegyet foglalt. Mit teszel?
Helyzet
90 perc múlva neked kell levezetned egy esküvőt
Egy körülbelül 70 vendéges esküvőn az utolsó pillanatban kiesik az a személy, akinek az estét kellett volna levezetnie. A menyasszony megkérdezi, át tudnád-e venni. Emberek előtt alapvetően mersz beszélni, de ilyet még soha nem csináltál - és 90 perc múlva kezdődik a program. Hogyan döntesz?
Helyzet
Még 90 perc az állásinterjúig
90 perc múlva kezdődik egy számodra fontos állásinterjú. Öltözködés közben foltot találsz az egyetlen ingeden, amelyet erre szántál, a közlekedési alkalmazás késéseket jelez, és egy dokumentum, amelyet magaddal akartál vinni, nincs ott, ahol számítottál rá. Mit teszel először?
Helyzet
A darab még nem megy biztosan - és közeledik a koncert
Tíz nap múlva egy kisebb koncerten kell eljátszanod egy zongoradarabot, amelyen régóta dolgozol. Alapvetően tudod, de két nehéz rész nyomás alatt még rendszeresen szétesik. A zongoratanárod szerint gond nélkül válthatsz egy könnyebb darabra. Ha ezt a darabot tényleg biztosan akarod eljátszani, a következő napokban jóval többet kell gyakorolnod, és más dolgokat háttérbe kell szorítanod. Mit teszel?
Helyzet
A kedvenc fotód online tapsot kap - és egy kemény ütést is
Feltöltesz egy fotót, amelyre különösen büszke vagy, egy nagy online fotós csoportba. Sok tag éppen azt a hangulatot dicséri, amely neked is fontos volt. Később egy tapasztalt fotós nyilvánosan azt írja alá, hogy éppen ez a hatás giccses és technikailag gyenge. Mit tesz ez veled?
Helyzet
Öt barát jótékonysági futást tervez - öt különböző okból
Négy barátoddal jótékonysági futást szervezel egy állatmenhely javára. Egyikük a lehető legtöbb pénzt szeretné összegyűjteni, másikuk elsősorban közösségimédia-elérést akar, a harmadik egy laza napot a barátokkal, a negyedik pedig mindenképpen sportversenyt csinálna belőle. A második találkozón mindenki más irányba húz. Hogyan vezeted tovább a csoportot?
Helyzet
A fotókönyved - és a tervező teljesen máshogy csinálná
A szüleid házassági évfordulójára fotókönyvet készítesz. Egy tervező barátod meglátja a vázlatot, nagyon konkrét visszajelzést ad, és felajánlja, hogy néhány fontos oldalt teljesen újratervez. Nagyra értékeled a tudását, de azt szeretnéd, hogy a könyv végül még valóban a tiéd legyen. Hogyan reagálsz?
Helyzet
„Ezt úgysem fogod tudni megszervezni.”
Egy egyesületi megbeszélésen azt javaslod, hogy nyáron szervezzetek egy nagyobb rendezvényt. Mielőtt befejezhetnéd a terved elmagyarázását, valaki mindenki előtt azt mondja: „Túlbecsülöd magad. Ezt úgysem fogod tudni megszervezni.” Egy pillanatra csend lesz. Mi történik benned az első másodpercekben?
Helyzet
Tizenkét kézzel készített karácsonyi ajándék - tíz nap van hátra
Elhatároztad, hogy idén tizenkét karácsonyi ajándékot saját kezűleg készítesz el. Tíz nappal karácsony előtt csak három van kész. A többire jóval több idő kell, mint gondoltad. Egy részét egyszerűen megvehetnéd - de fontos volt neked, hogy mindenki valami kézzel készítettet kapjon. Mit teszel?
Helyzet
Három hónap Japánban - hirtelen tényleg lehetséges lenne
Évek óta szeretnél egyszer több hónapot Japánban élni és intenzíven japánul tanulni. Most rövid határidővel kedvező helyet kapsz egy három hónapos nyelvtanfolyamra, és albérletbe adhatnád a lakásodat. Ehhez azonban hozzá kellene nyúlnod a megtakarításaidhoz, fizetés nélküli időt kellene kivenned, és más dolgokat háttérbe szorítanod. Hogyan döntesz?
Helyzet
Senki sem ad esélyt a projektednek - amíg fel nem bukkan valaki
Egy ideje saját projektet próbálsz felépíteni. A következő lépéshez kapcsolatokra, bizonyos lehetőségekhez való hozzáférésre vagy olyan emberekre van szükséged, akik beszállnak. Eddig szinte mindenki elutasított, vagy irreálisnak tartotta az ötletet. Ekkor egy jól kapcsolt ember támogatást ajánl. Ajtókat nyithatna meg, és másokat is bevonhatna. A beszélgetés során azonban egyre erősebben az az érzésed, hogy ennek a segítségnek később ára lehet - anélkül, hogy az illető nyíltan elmondaná, mit vár. Mit teszel?
Helyzet
A projekted szinte minden szabad órádat elviszi - és a barátaid szóvá teszik
Hónapok óta egy megterhelő személyes projekten dolgozol a hétköznapi életed mellett, és nagyon fontos neked. Sok estéd és hétvégéd rámegy. Az utóbbi időben két barátod egymástól függetlenül azt mondta, hogy hiányzol nekik, és a közös idő szinte mindig a projekt mögé kerül. Nem akarod egyszerűen feladni, de már érzed a feszültséget köztetek. Mit teszel?
Helyzet
Négy hónap a meghallgatásig - és senki sem tudja, beválogatnak-e
Egy városi színház amatőr szereplőket keres egy nagy közösségi projekthez. Mindenképpen szeretnél részt venni. A meghallgatás csak négy hónap múlva lesz, addig rendszeresen kellene dolgoznod egy monológon és a hangodon. Édesanyád, aki korábban színésznő volt, csekélynek tartja az esélyeidet, és újra meg újra azt mondja, valószínűleg megspórolhatnád magadnak ezt a sok munkát. Mit tesz ez a bizonytalanság a befektetett energiáddal?
Helyzet
Már a vonaton ülsz - aztán rezegni kezd a családi csoport
A vonaton ülsz egy egynapos kirándulás felé, amelyet hetek óta vársz. A családi csoportban valaki azt írja, hogy a nagyapád telefonja nem működik. Vezetékes telefonon elérhető, és jól van, de üzenetek nélkül elszigeteltnek érzi magát. Többen írják: „Ma tényleg el kellene mennie hozzá valakinek.” Téged senki nem kér közvetlenül. Mit teszel?
Helyzet
Megjött az előléptetés - de hirtelen mindenki téged figyel
Szereted a jelenlegi munkaterületedet. Váratlanul felajánlják, hogy vegyél át egy jóval nagyobb projektet. Magasabb fizetés, hivatalos cím és lényegesen nagyobb befolyás járna vele. Ugyanakkor rendszeresen eredményeket kellene bemutatnod a felső vezetésnek, és egyértelműen látszana, hogy te felelsz a sikerért vagy a kudarcért. Szakmailag úgy érzed, képes vagy rá. Mi az első reakciód az ajánlatra?
Helyzet
Közösen vállalkozni - amíg szóba nem kerül az iroda
Vállalkozó lettél, és egy új irodát osztasz meg három másik emberrel: egy párral és még egy vállalkozóval. Eleinte ígéretesnek tűnt - közös helyiség, megosztott költségek, talán még kölcsönös megbízások is. De már a berendezésnél erősen eltérnek az elképzelések. A pár egységes, reprezentatív stílust szeretne, a másik ember a lehető legkevesebbet költené, és sok mindent használtan venne. Neked is fontos néhány dolog. Több vita után világos: ha minden egyes döntést közösen kell meghozni, nehéz lesz. Mit teszel?
Helyzet
Tíz éve ugyanaz a hagyomány - idén valami mást szeretnél
Tíz éve ugyanazzal a baráti társasággal töltötök egy hosszú hétvégét ugyanazon a fesztiválon. Idén először egyedül szeretnéd felhasználni a szabadnapokat, és elmennél a tengerhez. Amikor elmondod, többen csalódottan reagálnak: „Ez a mi hagyományunk. Nélküled nem ugyanaz.” A fesztiválszállást most kellene lefoglalni. Hogyan döntesz?
Helyzet
Három hét az elméleti vizsgáig - „Egyszer elolvasni is elég lett volna.”
Három hét múlva lesz a KRESZ-elméleti vizsgád, és több estére tanulási időt terveztél. Egy barátod, aki nemrég sikeresen vizsgázott, azt mondja, neki elég volt egyszer átolvasni az anyagot. Inkább menj vele klubba - „biztos jó lesz!”. Hogyan kezeled a saját tervedet?
Momentum-kép elkészült
A fő dimenziók meghatározásra kerültek.
Hajtóerő és elköteleződés
Énhatékonyság
0
Bizalom a saját képességeidben
0
Cselekvésbe lendülés
0
Kitartás
0
Frusztráció- és kudarctűrés
0
Alkalmazkodóképesség
0
Belső célkötődés
0
Külső célkötődés
0
Hajtóerő és elköteleződésÉnhatékonyság
Azt írja le, mennyire bízol abban, hogy a saját cselekedeteiddel képes vagy hatást elérni. Példa: Egy nehéz feladatnál inkább azt gondolod, „Találhatok megoldást”, mint azt, hogy „Ez úgysem rajtam múlik”.
Bizalom a saját képességeidben
Azt írja le, mennyire bízol a saját képességeidben, és abban, hogy a hiányzó tudást vagy készségeket elég gyorsan fel tudod építeni. Példa: Egy ismeretlen eszköznél bízol benne, hogy bele tudsz tanulni, ahelyett hogy azonnal másnak adnád a feladatot.
Cselekvésbe lendülés
Azt írja le, milyen könnyen jutsz el a gondolkodástól a konkrét cselekvésig. Példa: Egy ötletből még ma lesz első vázlat, telefonhívás vagy más kis kezdőlépés.
Kitartás
Azt írja le, milyen következetesen viszel tovább egy célt hosszabb időn át akkor is, ha lassú a haladás. Példa: Egy edzésplató nem vezet automatikusan ahhoz, hogy feladd a tervet.
Frusztráció- és kudarctűrés
Azt írja le, mennyire jól viseled a csalódásokat, hibákat és kudarcokat anélkül, hogy túl gyorsan leértékelnéd vagy megszakítanád a célt. Példa: Egy sikertelen próbálkozás inkább információ a következőhöz, mint végpont.
Alkalmazkodóképesség
Azt írja le, mennyire jól tudod megváltoztatni a stratégiádat és a megközelítésedet, ha változnak a feltételek. Példa: Ha kiesik a terved egy fontos része, új utat keresel ahelyett, hogy kizárólag az eredeti folyamathoz ragaszkodnál.
Belső célkötődés
Azt írja le, mennyire táplál egy célt a saját érdeklődésed, az értelme vagy személyes jelentősége. Példa: Azért dolgozol tovább valamin, mert neked fontos - akkor is, ha senki nem figyel és nem jutalmaz érte.
Külső célkötődés
Azt írja le, mennyire erősítik a motivációdat külső ösztönzők, például az elismerés, státusz, verseny vagy konkrét jutalom. Példa: Egy nyilvános kihívás vagy látható eredmény további lendületet adhat.
Társas célkompetenciák
Együttműködés
0
Segítség elfogadása
0
Delegálás
0
Vezetés és motiválás
0
Határhúzás
0
Konfliktuskezelés
0
Társas célkompetenciákEgyüttműködés
Azt írja le, mennyire jól hangolod össze a saját cselekvésedet másokéval, és hogyan alakítotok ki közös megoldásokat. Példa: Egy csoportban úgy osztod el a feladatokat, hogy a különböző erősségek értelmesen egészítsék ki egymást.
Segítség elfogadása
Azt írja le, milyen könnyen tudsz támogatást elfogadni anélkül, hogy azt az önállóságod vagy kompetenciád elvesztéseként élnéd meg. Példa: Egy nehéz feladatnál felhasználod egy tapasztalt ember tudását ahelyett, hogy mindent egyedül próbálnál megoldani.
Delegálás
Azt írja le, mennyire jól tudsz feladatokat és felelősséget átadni másoknak, és közben elfogadni, hogy esetleg másképp járnak el, mint te. Példa: Egy projekt világosan körülhatárolt részét teljesen átadod ahelyett, hogy minden lépést magad ellenőriznél.
Vezetés és motiválás
Azt írja le, mennyire jól tudsz irányt mutatni, döntéseket létrehozni és másokat egy közös cél érdekében mozgósítani. Példa: Ha egy csoport elakad, megfogalmazod a következő lépést, és újra cselekvésbe hozod a résztvevőket.
Határhúzás
Azt írja le, mennyire jól tudod megvédeni a saját idődet, energiádat és prioritásaidat mások elvárásaival szemben. Példa: Vissza tudsz utasítani vagy korlátozni egy kérést, ha az veszélyeztet egy fontos saját célt.
Konfliktuskezelés
Azt írja le, mennyire maradsz cselekvőképes ellentmondás, kritika és nyílt véleménykülönbség esetén. Példa: Képviselni tudsz egy vitatott döntést anélkül, hogy feltétlenül el kellene kerülnöd a konfliktust vagy személyesen meg kellene nyerned azt.
Belső fékek
Elismerés- és elutasításérzékenység
0
Kötelességkötődés és bűntudathajlam
0
Önfeláldozás
0
Perfekcionizmus és kontrolligény
0
Kudarctól való félelem
0
Siker- és láthatósági konfliktus
0
Bizonytalanságtűrés hiánya
0
Hiedelmek merevsége
0
Belső fékekElismerés- és elutasításérzékenység
Azt írja le, mennyire befolyásolja döntéseidet mások lehetséges jóváhagyása, kritikája vagy elutasítása. Példa: Egy jó ötlet veszíthet a lendületéből, ha arra számítasz, hogy nyilvánosan kritizálni fognak érte.
Kötelességkötődés és bűntudathajlam
Azt írja le, mennyire írhatják felül a saját célodat a mások felé érzett kötelességek. Példa: Ismételten feladod a saját terveidet, mert különben bűntudatot éreznél, noha más megoldások is lehetségesek lennének.
Önfeláldozás
Azt a hajlamot írja le, hogy saját szükségleteidet, pihenésedet vagy erőforrásaidat egy cél vagy más emberek javára messze háttérbe szorítod. Példa: Tartósan a terhelhetőséged határa fölött dolgozol, mert a vállalkozás fontosabbnak tűnik számodra a saját tartalékaidnál.
Perfekcionizmus és kontrolligény
Azt írja le, mennyire kell egy eredménynek tökéletesnek, teljesnek vagy a saját ellenőrzésed alatt állónak lennie ahhoz, hogy jól érezd magad vele. Példa: Sok plusz időt fektetsz a részletekbe, vagy nem szívesen adsz át feladatokat, pedig egy jó megoldás már elegendő lenne.
Kudarctól való félelem
Azt írja le, mennyire nehezíti meg a kudarc lehetősége a kezdést, a kockázatvállalást vagy a döntéseket. Példa: Egyre tovább készülsz, mert egy látható sikertelen próbálkozás nagyobb súllyal esik latba, mint annak lehetősége, hogy egy korai kísérletből tanulj.
Siker- és láthatósági konfliktus
Azt írja le, hogy maga a siker kiválthat-e kellemetlen következményeket - például figyelmet, elvárásokat vagy nyilvános értékelést. Példa: Szeretnél valamiben sikeres lenni, de közben kellemetlenül érzed magad attól a gondolattól, hogy emiatt erősen láthatóvá válsz.
Bizonytalanságtűrés hiánya
Azt írja le, mennyire nehéz cselekedned addig, amíg fontos információk vagy a kimenetel még bizonytalan. Példa: Inkább további biztonságra vársz, pedig bizonytalanság mellett már rég lehetne döntést hozni.
Hiedelmek merevsége
Azt írja le, mennyire szűkítik le a lehetséges cselekvési utakat a rögzült belső szabályok és meggyőződések. Példa: Az olyan gondolatok, mint „Ezt így kell csinálni” vagy „Ezt nem tehetem”, akkor is blokkolhatnak alternatívákat, ha a helyzet már megváltozott.
Realitásvizsgálat és önszabályozás
Tervezési realizmus
0
A nehézség reális felmérése
0
Kontrollérzet
0
Prioritások felállítása
0
Áldozat- és árviselési hajlandóság
0
Realitásvizsgálat és önszabályozásTervezési realizmus
Azt írja le, mennyire reálisan veszed figyelembe az időt, erőforrásokat, függőségeket és lehetséges zavarokat a tervezésben. Példa: Egy projektterv nemcsak az ideális esetet tartalmazza, hanem tartalékot is olyan munkára, amely tapasztalat szerint tovább tart.
A nehézség reális felmérése
Azt írja le, mennyire jól becsülöd meg egy feladat nehézségét a saját képességeidhez viszonyítva. Példa: Felismered, hogy egy kihívás gyakorlást, további segítséget vagy valóban más tervet igényel-e.
Kontrollérzet
Azt írja le, mennyire gondolod úgy, hogy a saját viselkedésed befolyásolhatja egy helyzet kimenetelét. A kompetenciába vetett bizalomtól eltérően itt kevésbé az a kérdés, hogy „Meg tudom csinálni?”, inkább az, hogy „Számít-e a cselekvésem az eredmény szempontjából?”.
Prioritások felállítása
Azt írja le, mennyire világosan tudsz dönteni egymással versengő feladatok és célok között. Példa: Ha egyszerre tíz dolog tűnik fontosnak, felismered, melyik kettő hozza ma valóban a legnagyobb különbséget.
Áldozat- és árviselési hajlandóság
Azt írja le, mekkora ráfordítást, lemondást vagy árat vagy hajlandó tudatosan vállalni egy fontos célért. Példa: Átmenetileg elfogadsz kevesebb szabadidőt egy cél érdekében - anélkül, hogy az árat összekevernéd a cél értékével.