Fuori dall’ordinario
Decisioni insolite, modi di vivere diversi e più libertà: prendere le distanze dalla quotidianità può mostrare quali reazioni ti appartengono davvero.
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YouLoggit Momentum
Versione 2026-08-13-01
HUMAN DESIGNED · RULE BASED · © MAXIM SZENESSY
Vivi un’affascinante visualizzazione dell’equilibrio tra i fattori interni ed esterni che ti frenano o ti danno accelerazione. Nel YouLoggit Momentum Goal Game (YMGG) prendi decisioni in situazioni fittizie; da queste emerge il tuo modo consapevole e inconsapevole di perseguire gli obiettivi. Più le tue decisioni sono autentiche, più la simulazione può essere precisa e sorprendentemente utile per te.
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Fai di YL il tuo nuovo messenger con crittografia end-to-end e invita altre persone a partecipare. Registra nei diari il tuo percorso verso gli obiettivi. Trova nuovi amici, segui persone che ti ispirano e condividi i tuoi contenuti con le persone che scegli. Cresci insieme a persone affini nei diversi ambiti della vita.
La registrazione e l’uso delle funzioni principali sono gratuiti.
Più rispondi con sincerità, più le intuizioni possono diventare precise - e a volte sorprendenti.
Queste indicazioni riguardano esclusivamente lo svolgimento di Momentum. Per la successiva creazione e l'utilizzo di un account YouLoggit si applicano inoltre l'informativa generale sulla privacy e i trattamenti in essa descritti.
Titolare del trattamento. Il titolare del trattamento è YouLoggit GmbH. Trovi i dati di contatto completi nell'informativa generale sulla privacy.
Dati trattati. Momentum tratta il nome o pseudonimo che indichi, il personaggio scelto, le tue risposte alle situazioni del gioco e le facette Momentum calcolate da esse.
Finalità e base giuridica. I dati sono trattati per eseguire il Momentum Goal Game che hai avviato espressamente, valutarlo secondo regole e fornirti il risultato e l’uso di Gravity Goal Simulator. Nella misura in cui il trattamento è necessario a tali finalità, si basa sull’articolo 6, paragrafo 1, lettera b) del GDPR.
Valutazione. Al termine del gioco, le tue risposte vengono trasmesse al nostro server tramite una connessione cifrata. Il contenuto viene valutato esclusivamente in modo automatizzato da un algoritmo basato su regole sviluppato da Maxim Szenessy. Dalle facette calcolate nasce la tua immagine Momentum. Non vengono utilizzati modelli di IA per valutare il contenuto e Momentum non adotta decisioni automatizzate con effetti giuridici o analogamente significativi.
Periodo di conservazione. Finché il gioco non è completato, nome, personaggio e risposte fornite vengono salvati localmente sul tuo dispositivo per un massimo di 36 ore. Le singole risposte non vengono memorizzate permanentemente sul nostro server dopo il completamento e la valutazione del gioco. Il risultato calcolato, con nome, personaggio e facette, può essere conservato localmente sul tuo dispositivo fino a 30 giorni.
Trasferimento in un account YouLoggit. L'utilizzo locale di Momentum e il salvataggio di un risultato in un account YouLoggit sono operazioni separate. Solo quando scegli espressamente di trasferire il risultato Momentum nel tuo account, le sfaccettature necessarie vengono associate al tuo account utente.
Hosting durante la fase di test. Momentum è attualmente ospitato sul servizio di web hosting IONOS. Con IONOS SE è in vigore un accordo sul trattamento dei dati. L'infrastruttura di web hosting utilizzata si trova in Germania; IONOS dichiara inoltre che, per il web hosting, i dati dei visitatori dei siti non vengono trasferiti in paesi terzi al di fuori dell'Unione europea.
I tuoi diritti. Hai i diritti previsti dalla normativa sulla protezione dei dati, in particolare il diritto di accesso, rettifica, cancellazione e limitazione del trattamento nonché, ove applicabile, il diritto alla portabilità dei dati e il diritto di proporre reclamo a un'autorità di controllo. Trovi ulteriori informazioni nell'informativa generale sulla privacy.
Momentum è destinato esclusivamente all'autoriflessione e all'orientamento volontari. I risultati si basano sulle informazioni che fornisci e su un modello approssimativo basato su regole sviluppato da Maxim Szenessy.
Momentum non è una diagnosi medica, psicologica o clinica, né una terapia, una valutazione sanitaria o del rischio o di idoneità professionale. Le facette e le simulazioni mostrate sono interpretazioni di un modello e possono descrivere solo in modo approssimativo tendenze individuali di comportamento e decisione.
Non usare Momentum come unica base per decisioni importanti in ambito sanitario, professionale, finanziario o legale. Se una decisione richiede consulenza specialistica, Momentum non sostituisce tale consulenza.
YouLoggit non garantisce che i risultati siano completi o corretti per il tuo caso specifico. Restano impregiudicate le responsabilità inderogabili previste dalla legge.
TMGG - THE YOULOGGIT MOMENTUM GOAL GAME
Come raggiungi i tuoi obiettivi?
Il tuo Momentum
Situazioni quotidiane dalla tua prospettiva. Decisioni, pressioni, opportunità e reazioni proprio come le vivresti tu.
36 situazioniDopo questo test puoi creare un account - anche senza invito.
A scuola
Torna con la mente agli anni di scuola e vivi le stesse situazioni da ruoli diversi. Così possono emergere schemi che dalla tua prospettiva abituale restano facilmente nascosti.
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Al lavoro
Responsabilità, pressione, collaborazione e gerarchie cambiano il modo in cui decidiamo. Scopri che cosa fanno emergere in te ruoli diversi.
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In famiglia
I conflitti familiari appaiono diversi quando cambi lato. Vivi aspettative, vicinanza e responsabilità da più punti di vista.
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RISULTATO SALVATO
Modalità Zero Sbatti
Profili di esempio
Questi profili sono stereotipi volutamente accentuati e servono a mostrare le possibilità del simulatore. Non sono una valutazione psicologica. Le immagini dei profili sono state generate con l'IA.
TEST MOMENTUM Momentum
Situazione
Quasi 600 euro di conguaglio della luce - e non riesci a spiegarti il consumo
Apri il conguaglio dell'elettricità: quasi 600 euro da pagare. Secondo la bolletta hai consumato molta più corrente rispetto all'anno precedente, anche se a casa non è cambiato nulla di importante. Puoi leggere il contatore attuale, ma di bollette elettriche ne capisci poco. Cosa fai?
Situazione
30.000 foto - e lo spazio sul telefono sta finendo
Tra telefono, portatile e due hard disk hai ormai circa 30.000 foto. Molte sono doppie, alcune esistono solo su un dispositivo e da anni pensi che prima o poi dovresti mettere ordine in quel caos. Adesso anche sul telefono lo spazio comincia a scarseggiare. Cosa fai?
Situazione
Otto settimane di allenamento - e non vai più veloce
Ti alleni da otto settimane per una corsa di 10 chilometri. Da tre settimane il tuo tempo non migliora per niente. Venerdì degli amici ti invitano spontaneamente a un weekend fuori; sabato mattina avresti in programma l'allenamento lungo. Cosa decidi?
Situazione
Vuoi scegliere il liceo classico - i tuoi genitori pretendono lo scientifico
Per le superiori vuoi scegliere il liceo classico perché la storia è la materia che ti appassiona di più. I tuoi genitori pensano che sia una scelta sbagliata e ti mettono addosso una pressione quasi insopportabile. Pretendono che tu scelga invece il liceo scientifico, puntando sulle materie scientifiche e sulla biologia. Entro venerdì devi consegnare la scelta. Come reagisci?
Situazione
Il tuo dipinto riceve i complimenti - il suo no
Una conoscente ti porta al suo corso di pittura. Oggi si dipinge ad acquerello. Il tuo primo acquerello riceve grandi complimenti, mentre il suo passa quasi inosservato. Cosa provoca in te?
Situazione
Mancano 20 minuti nell'Escape Room - e siete bloccati
Sei in un Escape Room con quattro amici. Mancano 20 minuti. Sul tavolo ci sono un lucchetto a combinazione, una mappa con simboli e diversi fogli. Uno pensa di aver trovato una pista nei simboli, due discutono del lucchetto e qualcuno vuole chiedere un indizio al game master. Cosa fai?
Situazione
Acqua in cantina - e non si può salvare tutto contemporaneamente
Dopo la rottura di un tubo, la tua cantina è piena d'acqua. Diverse scatole con foto, documenti, libri e altre cose sono già bagnate. Tre persone del condominio arrivano spontaneamente ad aiutare, ma sembrano restare ferme senza fare nulla. Il custode dice che avete circa mezz'ora prima che l'acqua salga ancora. Come organizzi il tempo?
Situazione
Domani hai un esame - oggi un amico ha bisogno di te
Hai tenuto libero oggi per ripassare un'ultima volta il materiale dell'esame di domani. Vuoi sentirti davvero preparato. Un buon amico ti contatta e ha urgente bisogno di diverse ore di aiuto. Cosa decidi?
Situazione
Hai promesso di finire la presentazione - ma riesci a malapena a pensare
Domani mattina presenterete in quattro un progetto importante. Hai promesso di riunire tutte le slide e completare la presentazione la sera prima. Dopo una settimana estremamente pesante, alle 22 sei davanti al computer e ti accorgi di essere completamente esausto. Un'altra persona del gruppo potrebbe subentrare, ma dovrebbe recuperare tutto all'ultimo momento. Cosa fai?
Situazione
Finalmente hai tempo per la tua idea
Da un po' di tempo hai un'idea che continua a tornarti in mente. Oggi, inaspettatamente, hai un po' di tempo per iniziare concretamente a realizzarla. Non è però abbastanza per svilupparla alla perfezione. Cosa fai?
Situazione
Tra 20 minuti iniziano i discorsi - ma l'impianto non funziona
Alla festa di compleanno di un amico, poco prima dei discorsi previsti, l'impianto audio smette di funzionare. Non è possibile raggiungere un tecnico. Conosci le basi, ma non questo mixer. Un altro invitato dice di aver lavorato spesso in passato con attrezzature per eventi, ma non conosce neanche lui questo apparecchio. Cosa fai?
Situazione
Imparare lo spagnolo - ed è passato di nuovo un mese
Da mesi vuoi imparare lo spagnolo perché l'anno prossimo vuoi viaggiare per diverse settimane in Sud America. In realtà studiare ti piace. Eppure quasi ogni sera vincono messaggi, appuntamenti e piccole incombenze - ed è passato un altro mese. Cosa succede al tuo progetto?
Situazione
Hai organizzato il compleanno - ma niente va come previsto
Per il compleanno di un amico hai organizzato un ristorante, una partita a bowling e poi un tavolo in un bar. Ma il gruppo cambia spontaneamente programma, a un certo punto vi perdete di vista e la prenotazione del bar salta. Alla fine vi ritrovate tutti davanti a un chiosco. Tutti hanno passato una bellissima serata, e il festeggiato sembra particolarmente felice e riconoscente. Come ti senti?
Situazione
Durante la notte il tuo video raggiunge 100.000 visualizzazioni
La sera pubblichi un breve video divertente di una torta venuta male e non ci pensi più. La mattina dopo ha oltre 100.000 visualizzazioni. Tra molti complimenti compaiono prese in giro, commenti personali e numeri che continuano a cambiare. Cosa attira per prima la tua attenzione?
Situazione
Un'ora al banco delle torte diventa improvvisamente tutto il pomeriggio
Per una festa di quartiere hai promesso di aiutare per un'ora al banco delle torte. Quando arrivi, la persona responsabile è malata e ti chiedono di gestire il banco fino a sera. Dopo avevi già un impegno personale. Cosa decidi?
Situazione
Due cuochi litigano - e 20 ospiti aspettano
Con diversi amici coordini una cena comune per 20 ospiti. Un'ora prima dell'inizio, due cuochi amatoriali molto esperti litigano duramente su quale piatto debba avere la priorità. Entrambi si aspettano che tu decida e gli altri ormai ascoltano soltanto. Cosa fai?
Situazione
Sei settimane per aiutare tuo padre - e nello stesso momento arriva un incarico redditizio
Tuo padre deve essere operato al ginocchio e dopo avrà bisogno di aiuto regolare nella vita quotidiana per circa sei settimane. Quasi nello stesso momento ti offrono un lavoro freelance redditizio con alloggio temporaneo in un'altra città. Una parte dell'aiuto si potrebbe organizzare, ma non tutto. Inoltre tuo padre non vuole estranei in casa. Come organizzi le prossime settimane?
Situazione
Il tuo responsabile considera superato il tuo modo di lavorare
Da anni lavori a un progetto che ti sta davvero a cuore e curi personalmente molti dettagli con grande attenzione. Il tuo responsabile ormai fa quasi tutto con l'IA e considera il tuo metodo non più al passo con i tempi. Te lo dice apertamente: se non lo cambi in modo significativo, vuole interrompere il rapporto di lavoro con te. Come reagisci?
Situazione
48 ore prima del tuo compleanno il locale cancella
Da settimane organizzi il tuo compleanno con 25 ospiti. Due giorni prima, il locale chiama: per un danno causato dall'acqua resterà chiuso. Alcuni ospiti hanno già prenotato hotel o biglietti del treno. Cosa fai?
Situazione
Tra 90 minuti devi condurre un matrimonio
A un matrimonio con circa 70 invitati viene meno all'ultimo momento la persona che avrebbe dovuto condurre la serata. La sposa ti chiede se puoi sostituirla. In generale ti senti capace di parlare davanti a un pubblico, ma non hai mai fatto una cosa del genere e il programma inizia tra 90 minuti. Cosa decidi?
Situazione
Mancano 90 minuti al colloquio di lavoro
Tra 90 minuti inizia un colloquio di lavoro importante per te. Mentre ti vesti scopri una macchia sull'unica camicia che avevi previsto, l'app dei treni segnala ritardi e un documento che volevi portare non è dove pensavi. Cosa fai per prima cosa?
Situazione
Il brano non è ancora sicuro - ma l'esibizione si avvicina
Tra dieci giorni suonerai in un piccolo concerto un brano di pianoforte che studi da settimane. In generale sai suonarlo, ma sotto pressione due passaggi difficili continuano a venirti male. La tua insegnante di pianoforte dice che potresti tranquillamente passare a un brano più semplice. Se vuoi suonare davvero bene proprio questo, nei prossimi giorni dovresti esercitarti molto di più e mettere da parte altre cose. Come ti comporti?
Situazione
La tua foto preferita riceve applausi online - e una critica pesante
Carichi una foto di cui sei particolarmente orgoglioso in un grande gruppo fotografico online. Molti membri lodano proprio l'atmosfera che per te era importante. Più tardi un fotografo esperto scrive pubblicamente che quell'effetto è kitsch e tecnicamente debole. Che effetto ti fa?
Situazione
Cinque amici organizzano una corsa benefica - per cinque motivi diversi
Organizzi con quattro amici una corsa benefica per un rifugio per animali. Uno vuole raccogliere più denaro possibile, uno soprattutto visibilità sui social media, uno una giornata rilassata tra amici e uno vuole assolutamente trasformarla in una competizione sportiva. Al secondo incontro ognuno tira in una direzione diversa. Come fai avanzare il gruppo?
Situazione
Il tuo fotolibro - e la designer lo farebbe completamente diverso
Stai creando un fotolibro per l'anniversario di matrimonio dei tuoi genitori. Un'amica designer vede la bozza, ti dà feedback molto concreto e si offre di ridisegnare completamente alcune delle pagine più importanti. Apprezzi la sua capacità, ma vuoi che alla fine il libro rimanga davvero tuo. Come reagisci?
Situazione
«Non riuscirai mai a organizzarlo.»
Durante una riunione dell'associazione proponi di organizzare una festa più grande in estate. Prima ancora che tu possa finire di spiegare il piano, qualcuno dice davanti a tutti: «Ti sopravvaluti. Non riuscirai mai a organizzarlo.» Per un attimo cala il silenzio. Cosa succede dentro di te nei primi secondi?
Situazione
Dodici regali di Natale fatti a mano - mancano dieci giorni
Ti eri proposto di fare a mano dodici regali di Natale quest'anno. Dieci giorni prima di Natale ne hai finiti solo tre. Gli altri richiedono molto più tempo del previsto. Potresti semplicemente comprarne alcuni, ma per te era importante che tutti ricevessero qualcosa fatto da te. Cosa fai?
Situazione
Tre mesi in Giappone - improvvisamente sarebbe davvero possibile
Da anni vuoi vivere per qualche mese in Giappone e studiare intensamente il giapponese. Ora ricevi con poco preavviso un posto conveniente in un corso di lingua di tre mesi e potresti subaffittare casa. Per farlo dovresti usare risparmi, prendere un periodo non retribuito e mettere altre cose in secondo piano. Cosa decidi?
Situazione
Nessuno dà una possibilità al tuo progetto - tranne una persona
Da un po' di tempo stai cercando di costruire un tuo progetto. Per il passo successivo ti servono contatti, accesso a certe opportunità o persone disposte a partecipare. Finora quasi tutti rifiutano o considerano l'idea irrealistica. Poi proprio una persona molto ben introdotta ti offre sostegno. Potrebbe aprirti delle porte e coinvolgere altre persone. Durante la conversazione, però, senti sempre più che quell'aiuto potrebbe richiedere in seguito qualcosa in cambio, senza che la persona dica apertamente cosa si aspetta. Come ti comporti?
Situazione
Il tuo progetto occupa quasi tutto il tempo libero - e gli amici te ne parlano
Da molti mesi, oltre alla vita quotidiana, lavori a un progetto personale impegnativo a cui tieni molto. Ti porta via molte sere e molti fine settimana. Ultimamente due amici, separatamente, ti hanno detto che sentono la tua mancanza e che il tempo insieme viene quasi sempre dopo il progetto. Non vuoi semplicemente rinunciare a ciò che stai facendo, ma senti che ormai la situazione tra voi si percepisce. Cosa fai?
Situazione
Quattro mesi al casting - e nessuno sa se verrai scelto
Un teatro cittadino cerca attori amatoriali per un grande progetto aperto alla comunità. Vuoi partecipare assolutamente. Il casting è solo tra quattro mesi e fino ad allora dovresti lavorare regolarmente su un monologo e sulla voce. Tua madre, ex attrice, pensa che tu abbia poche possibilità e continua a dire che probabilmente potresti risparmiarti tutta quella fatica. Che effetto ha questa incertezza sul tuo impegno?
Situazione
Sei già sul treno - poi il gruppo di famiglia inizia a vibrare
Sei sul treno per una gita di un giorno che aspetti con entusiasmo da settimane. Nel gruppo di famiglia qualcuno scrive che il cellulare di tuo nonno non funziona più. È raggiungibile al telefono fisso e sta bene, ma senza messaggi si sente isolato. Diversi scrivono: «Oggi dovrebbe davvero andare qualcuno da lui.» Nessuno lo chiede direttamente a te. Cosa fai?
Situazione
Arriva la promozione - ma all'improvviso tutti guardano te
Ti piace il tuo attuale ambito di lavoro. Inaspettatamente ti propongono di assumere un progetto molto più grande. Avresti uno stipendio più alto, un titolo ufficiale e molta più influenza. Allo stesso tempo dovresti presentare regolarmente i risultati alla direzione e saresti chiaramente riconoscibile come responsabile del successo o del fallimento. Dal punto di vista professionale ritieni di potercela fare. Cosa ti provoca per prima cosa questa offerta?
Situazione
Lavorare in proprio insieme - finché si tratta di arredare l'ufficio
Hai avviato un'attività in proprio e condividi un nuovo ufficio con altre tre persone: una coppia e un'altra persona che lavora in proprio. All'inizio sembrava promettente: spazi comuni, costi condivisi e forse perfino incarichi reciproci. Ma già sull'arredamento le idee divergono molto. La coppia vuole uno stile uniforme e rappresentativo, l'altra persona vuole spendere il meno possibile e comprare molte cose usate. Anche per te alcune cose sono importanti. Dopo diverse discussioni è chiaro: se volete decidere insieme ogni singolo dettaglio, sarà difficile. Come ti comporti?
Situazione
Dieci anni con la stessa tradizione - quest'anno vuoi qualcosa di diverso
Da dieci anni passi un lungo weekend con lo stesso gruppo di amici allo stesso festival. Quest'anno vuoi usare per la prima volta quei giorni liberi per te e andare al mare. Quando lo racconti, diversi reagiscono delusi: «È la nostra tradizione. Senza di te non è la stessa cosa.» L'alloggio per il festival dovrebbe essere prenotato ora. Cosa decidi?
Situazione
Tre settimane all'esame di teoria - «Bastava leggerlo una volta.»
Tra tre settimane hai l'esame teorico della patente e hai programmato diverse sere di studio. Un amico che ha superato l'esame di recente dice che a lui è bastato leggere tutto una volta. Dovresti piuttosto andare in discoteca con lui - «sarà sicuramente divertente!». Come gestisci il tuo piano?
Immagine Momentum creata
Le sfaccettature principali sono state definite.
Slancio e impegno
Autoefficacia
0
Fiducia nelle proprie capacità
0
Passare all’azione
0
Perseveranza
0
Resilienza a frustrazione e battute d’arresto
0
Capacità di adattamento
0
Legame intrinseco con l'obiettivo
0
Legame estrinseco con l'obiettivo
0
Slancio e impegnoAutoefficacia
Descrive quanto ti fidi della possibilità di produrre un effetto attraverso le tue azioni. Esempio: di fronte a un progetto difficile pensi più facilmente «Posso trovare un modo» che «Tanto non dipende da me».
Fiducia nelle proprie capacità
Descrive la fiducia nelle tue capacità e nella possibilità di acquisire abbastanza rapidamente le conoscenze o abilità che ti mancano. Esempio: davanti a uno strumento sconosciuto ti senti in grado di imparare a usarlo invece di delegare subito il compito.
Passare all’azione
Descrive quanto facilmente passi dal pensiero all'azione concreta. Esempio: un'idea diventa già oggi una prima bozza, una telefonata o un altro piccolo passo iniziale.
Perseveranza
Descrive con quanta costanza continui a perseguire un obiettivo nel tempo, anche quando i progressi sono lenti. Esempio: un plateau nell'allenamento non ti porta automaticamente ad abbandonare il progetto.
Resilienza a frustrazione e battute d’arresto
Descrive quanto bene reggi delusioni, errori e battute d'arresto senza svalutare o interrompere troppo presto l'obiettivo. Esempio: un tentativo fallito diventa più un'informazione per il tentativo successivo che un punto finale.
Capacità di adattamento
Descrive quanto bene sai cambiare strategia e metodo quando cambiano le condizioni. Esempio: se viene meno una parte importante del tuo piano, cerchi una nuova strada invece di restare aggrappato solo al percorso iniziale.
Legame intrinseco con l'obiettivo
Descrive quanto un obiettivo è sostenuto dal tuo interesse personale, dal suo significato o dalla sua importanza per te. Esempio: continui a lavorare a qualcosa perché è importante per te, anche se nessuno ti guarda o ti premia.
Legame estrinseco con l'obiettivo
Descrive quanto incentivi esterni come riconoscimento, status, competizione o una ricompensa concreta rafforzano la tua motivazione. Esempio: una challenge pubblica o un risultato visibile possono darti una spinta in più.
Competenze sociali orientate agli obiettivi
Collaborazione
0
Accettare aiuto
0
Delegare
0
Leadership e motivazione
0
Porre dei confini
0
Gestire il conflitto
0
Competenze sociali orientate agli obiettiviCollaborazione
Descrive quanto bene coordini il tuo comportamento con gli altri e sviluppi soluzioni comuni. Esempio: in un gruppo distribuisci i compiti in modo che punti di forza diversi collaborino in modo efficace.
Accettare aiuto
Descrive quanto facilmente riesci ad accettare sostegno senza viverlo come una perdita di autonomia o competenza. Esempio: davanti a un compito difficile sfrutti le conoscenze di una persona esperta invece di dover risolvere tutto da solo.
Delegare
Descrive quanto bene riesci ad affidare compiti e responsabilità ad altri accettando che possano procedere in modo diverso da te. Esempio: deleghi completamente una parte chiaramente delimitata di un progetto invece di controllare personalmente ogni passaggio.
Leadership e motivazione
Descrive quanto bene riesci a dare orientamento, arrivare a decisioni e attivare gli altri verso un obiettivo comune. Esempio: quando un gruppo si blocca, formuli il passo successivo e rimetti le persone coinvolte in azione.
Porre dei confini
Descrive quanto bene riesci a proteggere il tuo tempo, la tua energia e le tue priorità rispetto alle aspettative altrui. Esempio: puoi rifiutare o limitare una richiesta quando mette in pericolo un obiettivo personale importante.
Gestire il conflitto
Descrive quanto resti capace di agire davanti a opposizione, critiche e divergenze aperte. Esempio: puoi sostenere una decisione controversa senza dover necessariamente evitare il conflitto o vincerlo sul piano personale.
Freni interiori
Sensibilità al riconoscimento e al rifiuto
0
Legame con il dovere e tendenza al senso di colpa
0
Autosacrificio
0
Perfezionismo e bisogno di controllo
0
Paura del fallimento
0
Conflitto con successo e visibilità
0
Intolleranza all'incertezza
0
Rigidità delle convinzioni
0
Freni interioriSensibilità al riconoscimento e al rifiuto
Descrive quanto la possibile approvazione, critica o disapprovazione degli altri influenza le tue decisioni. Esempio: una buona idea può perdere forza se ti aspetti di essere criticato pubblicamente per averla proposta.
Legame con il dovere e tendenza al senso di colpa
Descrive quanto gli obblighi che senti verso gli altri possono sovrapporsi al tuo obiettivo personale. Esempio: rinunci ripetutamente ai tuoi progetti perché altrimenti ti sentiresti in colpa, anche se esistono altre soluzioni.
Autosacrificio
Descrive la tendenza a mettere molto in secondo piano i tuoi bisogni, il riposo o le risorse a favore di un obiettivo o di altre persone. Esempio: lavori stabilmente oltre il tuo limite perché il progetto ti sembra più importante delle tue riserve.
Perfezionismo e bisogno di controllo
Descrive quanto un risultato deve essere perfetto, completo o sotto il tuo controllo prima che tu possa sentirti a tuo agio. Esempio: investi molto tempo aggiuntivo nei dettagli o fai fatica a delegare, anche quando una buona soluzione sarebbe già sufficiente.
Paura del fallimento
Descrive quanto la possibilità di fallire rende più difficile iniziare, assumersi rischi o decidere. Esempio: continui a prepararti perché un fallimento visibile pesa più della possibilità di imparare da un tentativo precoce.
Conflitto con successo e visibilità
Descrive se il successo stesso può provocare conseguenze sgradevoli, per esempio attenzione, aspettative o valutazione pubblica. Esempio: vuoi avere successo in qualcosa, ma allo stesso tempo ti mette a disagio l'idea di diventare molto visibile.
Intolleranza all'incertezza
Descrive quanto ti è difficile agire finché informazioni importanti o l'esito restano incerti. Esempio: preferisci aspettare ulteriore sicurezza anche se da tempo sarebbe possibile decidere in condizioni di incertezza.
Rigidità delle convinzioni
Descrive quanto regole interiori rigide e convinzioni fisse restringono i possibili modi di agire. Esempio: pensieri come «Si deve fare così» o «Questo non posso farlo» possono bloccare alternative anche se la situazione è cambiata.
Verifica della realtà e autoregolazione
Realismo nella pianificazione
0
Valutazione della difficoltà
0
Senso di controllo
0
Definire le priorità
0
Disponibilità a fare sacrifici e pagarne il prezzo
0
Verifica della realtà e autoregolazioneRealismo nella pianificazione
Descrive con quanto realismo includi nella pianificazione tempo, risorse, dipendenze e possibili imprevisti. Esempio: un piano di progetto non contiene solo il caso ideale, ma anche margini per lavori che per esperienza richiedono più tempo.
Valutazione della difficoltà
Descrive quanto adeguatamente valuti la difficoltà di un compito rispetto alle tue capacità. Esempio: riconosci se una sfida richiede pratica, aiuto aggiuntivo o davvero un piano diverso.
Senso di controllo
Descrive quanto ritieni che il tuo comportamento possa influenzare l'esito di una situazione. Diversamente dalla fiducia nelle competenze, qui la domanda non è tanto «Sono capace?» quanto «Le mie azioni fanno una differenza per il risultato?».
Definire le priorità
Descrive quanto chiaramente sai decidere tra compiti e obiettivi in competizione. Esempio: quando dieci cose sembrano importanti contemporaneamente, riconosci quali due oggi fanno davvero la differenza maggiore.
Disponibilità a fare sacrifici e pagarne il prezzo
Descrive quale impegno, rinuncia o prezzo sei disposto ad accettare consapevolmente per un obiettivo importante. Esempio: accetti temporaneamente meno tempo libero per un progetto, senza confondere il prezzo con il valore dell'obiettivo.