Gündelik hayatın dışında
Alışılmadık kararlar, farklı yaşam biçimleri ve daha fazla özgürlük: günlük hayata biraz mesafe koymak hangi tepkilerin gerçekten size ait olduğunu gösterebilir.
İç ve dış dünyanızdaki sizi yavaşlatan veya hızlandıran etkenler arasındaki gerilimin etkileyici bir görselleştirmesini deneyimleyin. YouLoggit Momentum Goal Game’de (YMGG) kurgusal durumlarda kararlar verirsiniz; bu kararlardan hedeflere ulaşırken kullandığınız bilinçli ve bilinçdışı yaklaşımın bir resmi oluşur. Kararlarınız ne kadar size özgü ve gerçek davranışınıza yakın olursa simülasyon sizin için o kadar isabetli ve şaşırtıcı derecede faydalı olabilir.
Testi tamamladığınızda YouLoggit kaydı açılır; profilinizi kaydedebilir ve YouLoggit’e giriş yapabilirsiniz:
YL’yi uçtan uca şifreli yeni mesajlaşma uygulamanız yapın ve başkalarını da davet edin. Hedeflerinize giden yolu günlüklerde kaydedin. Yeni arkadaşlar bulun, ilham veren insanları takip edin ve içeriklerinizi seçtiğiniz kişilerle paylaşın. Benzer ilgi alanlarına sahip insanlarla hayatın farklı alanlarında birlikte gelişin.
Kayıt ve temel özelliklerin kullanımı ücretsizdir.
Ne kadar dürüst yanıt verirseniz, ortaya çıkan içgörüler o kadar isabetli - ve bazen şaşırtıcı - olabilir.
Bu bilgilendirme yalnızca Momentum'un uygulanmasıyla ilgilidir. Daha sonra bir YouLoggit hesabı oluşturulması ve kullanılması için ayrıca genel gizlilik bildirimi ve orada açıklanan veri işleme faaliyetleri geçerlidir.
Veri sorumlusu. Verilerin işlenmesinden YouLoggit GmbH sorumludur. Tam iletişim bilgilerini genel gizlilik bildiriminde bulabilirsiniz.
İşlenen veriler. Momentum, verdiğiniz ad veya takma adı, seçtiğiniz karakteri, oyun durumlarına verdiğiniz yanıtları ve bunlardan hesaplanan Momentum yönlerini işler.
Amaç ve hukuki dayanak. Veriler, açıkça başlattığınız Momentum Goal Game’i yürütmek, kurallara göre değerlendirmek ve size sonucu ve Gravity Goal Simulator erişimini sağlamak amacıyla işlenir. Bu amaçlar için gerekli olduğu ölçüde işleme GDPR Madde 6(1)(b)’ye dayanır.
Değerlendirme. Oyunu tamamladığınızda yanıtlarınız şifreli bir bağlantı üzerinden sunucumuza iletilir. İçerik burada yalnızca Maxim Szenessy tarafından geliştirilen otomatik, kural tabanlı bir algoritmayla değerlendirilir. Hesaplanan yönlerden Momentum görünümünüz oluşturulur. İçeriği değerlendirmek için AI modelleri kullanılmaz ve Momentum hukuki veya benzer ölçüde önemli sonuçlar doğuran otomatik kararlar vermez.
Saklama süresi. Oyun sürerken adınız, karakteriniz ve şimdiye kadarki yanıtlarınız en fazla 36 saat boyunca cihazınızda yerel olarak saklanır. Oyun tamamlanıp değerlendirildikten sonra tek tek yanıtlar sunucumuzda kalıcı olarak saklanmaz. Ad, karakter ve yönler dâhil hesaplanan sonuç cihazınızda en fazla 30 gün yerel olarak tutulabilir.
YouLoggit hesabına aktarma. Momentum'un yerel kullanımı ile bir sonucun YouLoggit hesabında saklanması ayrı işlemlerdir. Momentum sonucunuzu hesabınıza aktarmayı açıkça seçtiğinizde, yalnızca bunun için gerekli boyutlar kullanıcı hesabınızla ilişkilendirilir.
Test işletiminde barındırma. Momentum şu anda IONOS web barındırma hizmetinde çalışmaktadır. IONOS SE ile veri işleme sözleşmesi bulunmaktadır. Kullanılan web barındırma altyapısı Almanya'dadır; IONOS ayrıca web barındırma için web sitesi ziyaretçi verilerinin Avrupa Birliği dışındaki üçüncü ülkelere aktarılmadığını belirtmektedir.
Haklarınız. Yasal veri koruma haklarınız arasında özellikle erişim, düzeltme, silme ve işlemenin kısıtlanması ile duruma göre veri taşınabilirliği ve bir veri koruma denetim makamına şikayette bulunma hakları vardır. Daha fazla bilgiyi genel gizlilik bildiriminde bulabilirsiniz.
Momentum yalnızca gönüllü öz değerlendirme ve yönelim amacı taşır. Sonuçlar, verdiğiniz bilgilere ve Maxim Szenessy tarafından geliştirilmiş kural tabanlı yaklaşık bir modele dayanır.
Momentum tıbbi, psikolojik veya klinik bir tanı değildir; terapi, sağlık veya risk değerlendirmesi ya da mesleki uygunluk değerlendirmesi de değildir. Gösterilen yönler ve simülasyonlar model yorumlarıdır ve bireysel davranış ve karar verme eğilimlerini yalnızca yaklaşık olarak gösterebilir.
Momentum'u önemli sağlık, meslek, finans veya hukuk kararları için tek dayanak olarak kullanmayın. Bir karar uzman danışmanlığı gerektiriyorsa Momentum bu danışmanlığın yerini tutmaz.
YouLoggit, sonuçların eksiksiz veya sizin bireysel durumunuz için doğru olduğunu garanti etmez. Kanunen zorunlu sorumluluk talepleri bundan etkilenmez.
Alışılmadık kararlar, farklı yaşam biçimleri ve daha fazla özgürlük: günlük hayata biraz mesafe koymak hangi tepkilerin gerçekten size ait olduğunu gösterebilir.
Kendi bakış açınızdan günlük durumlar. Kararlar, baskı, fırsatlar ve tepkiler; sizin yaşayacağınız biçimiyle.
Okul yıllarınıza dönün ve aynı durumları değişen rollerden deneyimleyin. Böylece alışılmış bakış açınızdan kolayca gizli kalan örüntüler görünür olabilir.
Sorumluluk, baskı, iş birliği ve hiyerarşi karar verme biçimimizi değiştirir. Farklı rollerin sizde neleri ortaya çıkardığını deneyimleyin.
Tanıdık çatışmalar bakış açısı değiştiğinde farklı görünür. Beklentileri, yakınlığı ve sorumluluğu birden fazla açıdan deneyimleyin.
Bu kurgusal profiller, simülatörün olanaklarını göstermek için bazı özellikleri bilinçli olarak abartılmış örneklerdir. Gerçek kişilere yönelik psikolojik bir değerlendirme değildir. Profil görselleri yapay zekâ ile oluşturulmuştur.
Son elektrik faturanızı açıyorsunuz: yaklaşık 6.000 TL ek ödeme çıkmış. Hesaba göre geçen yıla kıyasla çok daha fazla elektrik kullanmışsınız, oysa evde önemli hiçbir şey değişmedi. Güncel sayaç değerini okuyabiliyorsunuz, ancak elektrik faturalarının nasıl hesaplandığını pek bilmiyorsunuz. Ne yaparsınız?
Telefonunuzda, dizüstü bilgisayarınızda ve iki harici diskte artık yaklaşık 30.000 fotoğraf var. Birçoğu kopya, bazıları yalnızca tek bir cihazda bulunuyor ve bu karmaşayı yıllardır bir gün düzenlemeyi düşünüyorsunuz. Şimdi telefonunuzda da alan azalmaya başladı. Ne yaparsınız?
Sekiz haftadır 10 kilometrelik bir koşuya hazırlanıyorsunuz. Üç haftadır sürenizde hiçbir ilerleme yok. Cuma günü arkadaşlarınız sizi spontane bir hafta sonu gezisine davet ediyor; cumartesi sabahı aslında uzun antrenman koşunuz var. Nasıl karar verirsiniz?
Lisede alan ve ders seçimi yaparken tarih ağırlıklı sözel bir programı tercih etmek istiyorsunuz. Aileniz bunun kötü bir karar olduğunu düşünüyor ve üzerinizde neredeyse dayanılmaz bir baskı kuruyor. Biyoloji ağırlıklı sayısal alanı seçmenizi istiyorlar. Cuma gününe kadar seçiminizi bildirmeniz gerekiyor. Nasıl davranırsınız?
Bir tanıdığınız sizi resim kursuna götürüyor. Bugün suluboya yapılıyor. İlk suluboya çalışmanız büyük övgü alırken tanıdığınızınki neredeyse fark edilmiyor. Bu sizde ne yaratır?
Dört arkadaşınızla bir escape roomdasınız. 20 dakika kaldı. Masada şifreli bir kilit, sembollerle dolu bir kart ve birkaç not var. Bir kişi sembollerde bir ipucu bulduğunu düşünüyor, iki kişi kilit hakkında tartışıyor, biri de oyun yöneticisinden ipucu istemek istiyor. Ne yaparsınız?
Bir boru patlamasından sonra bodrumunuz su altında kalıyor. Fotoğraflar, belgeler, kitaplar ve başka eşyalar bulunan birkaç kutu şimdiden ıslanmış. Binadan üç kişi kendiliğinden yardıma geliyor ama ne yapacağını bilmeden bekliyor. Kapıcı, su daha da yükselmeden yaklaşık yarım saatiniz olduğunu söylüyor. Zamanı nasıl düzenlersiniz?
Yarınki sınavınız için konuları son kez çalışmak üzere bugünü boş bıraktınız. Gerçekten hazır hissetmek istiyorsunuz. Yakın bir arkadaşınız arıyor ve acilen birkaç saat desteğe ihtiyacı olduğunu söylüyor. Nasıl karar verirsiniz?
Yarın sabah dört kişi önemli bir projeyi sunacaksınız. Bir gece önce tüm slaytları birleştirip sunumu tamamlamayı siz üstlendiniz. Son derece yorucu bir haftanın ardından saat 22.00’de bilgisayarın başındasınız ve tamamen tükendiğinizi fark ediyorsunuz. Gruptan başka biri işi devralabilir, ancak kısa sürede konuya hâkim olması gerekir. Ne yaparsınız?
Bir fikir uzun süredir aklınızda. Bugün beklenmedik şekilde onun uygulanmasıyla somut olarak ilgilenebileceğiniz biraz zamanınız var. Ancak bu süre fikri kusursuz biçimde geliştirmeye yetmiyor. Ne yaparsınız?
Bir arkadaşınızın doğum gününde planlanan konuşmalardan hemen önce ses sistemi bozuluyor. Teknisyene ulaşılamıyor. Temel bilgileri biliyorsunuz ama bu mikser masasını tanımıyorsunuz. Başka bir konuk daha önce sık sık etkinlik teknikleriyle çalıştığını, ancak bu cihazı da bilmediğini söylüyor. Ne yaparsınız?
Gelecek yıl birkaç hafta Güney Amerika'da seyahat etmek istediğiniz için aylardır İspanyolca öğrenmek istiyorsunuz. Aslında öğrenmek hoşunuza gidiyor. Yine de neredeyse her akşam haberler, randevular ve küçük işler öne geçiyor - ve yine bir ay geçti. Hedefinize ne oluyor?
Bir arkadaşınızın doğum günü için restoran, bowling ve sonrasında bir bar ayarladınız. Ancak grup planı aniden değiştiriyor, bir süre birbirinizi kaybediyorsunuz ve bardaki rezervasyon yanıyor. Gecenin sonunda herkes bir dürümcüde yeniden buluşuyor. Herkes çok güzel bir gece geçirmiş - özellikle doğum günü olan kişi mutlu ve minnettar görünüyor. Siz ne hissedersiniz?
Akşam başarısız olmuş bir pastayla ilgili kısa, komik bir video paylaşıyor ve üzerinde fazla düşünmüyorsunuz. Ertesi sabah 100.000'den fazla izlenmiş. Çok sayıda övgünün arasında alay, kişisel yorumlar ve sürekli değişen sayılar var. Dikkatinizi ilk ne çeker?
Mahallenizdeki bir sokak şenliği için pasta standında bir saat yardım etmeyi kabul ettiniz. Geldiğinizde sorumlu kişi hasta ve sizden standı akşama kadar devralmanız isteniyor. Sonrası için kendi planınız zaten vardı. Nasıl karar verirsiniz?
Birkaç arkadaşınızla 20 kişilik ortak bir akşam yemeğini koordine ediyorsunuz. Çok deneyimli iki amatör aşçı, başlangıçtan bir saat önce hangi yemeğin öncelikli olması gerektiği konusunda sert biçimde tartışıyor. İkisi de sizin karar vermenizi bekliyor, diğerleri ise artık sadece dinliyor. Ne yaparsınız?
Babanız diz ameliyatı oluyor ve sonrasında yaklaşık altı hafta boyunca günlük yaşamda düzenli yardıma ihtiyaç duyuyor. Neredeyse aynı anda başka bir şehirde geçici konaklamayla kazançlı bir freelance iş teklif ediliyor. Yardımın bir kısmı organize edilebilir, ama tamamı değil. Babanız evde yabancı istemiyor. Önümüzdeki haftaları nasıl düzenlersiniz?
Yıllardır kalbinizi verdiğiniz bir proje üzerinde çalışıyor, pek çok ayrıntıyı kendiniz özenle geliştiriyorsunuz. Patronunuz artık neredeyse her şeyi yapay zekâ ile yapıyor ve çalışma biçiminizin günümüzde uygun olmadığını düşünüyor. Size açıkça söylüyor: Bunu belirgin biçimde değiştirmezseniz sizinle yolları ayırmak istiyor. Nasıl tepki verirsiniz?
Haftalardır 25 konuklu doğum gününüzü planlıyorsunuz. İki gün önce mekân arıyor: su hasarı nedeniyle kapalı kalacak. Bazı konuklar otel odası ya da tren bileti ayarlamış durumda. Ne yaparsınız?
Yaklaşık 70 konuğun olduğu bir düğünde geceyi yönetecek kişi son anda gelemiyor. Gelin size görevi üstlenip üstlenemeyeceğinizi soruyor. İnsanların önünde konuşabileceğinize genel olarak güveniyorsunuz, ama bunu daha önce hiç yapmadınız - program 90 dakika sonra başlıyor. Nasıl karar verirsiniz?
Sizin için önemli bir iş görüşmesi 90 dakika sonra başlıyor. Giyinirken bu görüşme için ayırdığınız tek gömlekte bir leke fark ediyorsunuz, ulaşım uygulaması gecikmeler bildiriyor ve yanınıza almak istediğiniz bir belge beklediğiniz yerde değil. Önce ne yaparsınız?
On gün sonra küçük bir konserde uzun süredir çalıştığınız bir piyano parçasını çalacaksınız. Temelde parçayı biliyorsunuz, ancak iki zor bölüm baskı altında hâlâ düzenli olarak dağılıyor. Piyano öğretmeniniz daha kolay bir parçaya rahatlıkla geçebileceğinizi söylüyor. Bu parçayı gerçekten güvenle çalmak istiyorsanız önümüzdeki günlerde belirgin biçimde daha fazla çalışmanız ve başka şeyleri geri plana atmanız gerekiyor. Ne yaparsınız?
Özellikle gurur duyduğunuz bir fotoğrafı büyük bir çevrimiçi fotoğraf grubuna yüklüyorsunuz. Birçok üye, sizin için de önemli olan atmosferi özellikle övüyor. Daha sonra deneyimli bir fotoğrafçı herkesin görebileceği şekilde tam da bu etkinin klişe ve teknik olarak zayıf olduğunu yazıyor. Bu sizi nasıl etkiler?
Dört arkadaşınızla bir hayvan barınağı için yardım koşusu düzenliyorsunuz. Biri mümkün olduğunca çok para toplamak, biri öncelikle sosyal medyada erişim elde etmek, biri arkadaşlarla rahat bir gün geçirmek, biri de mutlaka sportif bir yarış yapmak istiyor. İkinci toplantıda herkes başka yöne çekiyor. Grubu nasıl ilerletirsiniz?
Anne babanızın evlilik yıldönümü için bir fotoğraf kitabı hazırlıyorsunuz. Tasarımcı bir arkadaşınız taslağınızı görüyor, çok somut geri bildirim veriyor ve en önemli sayfalardan bazılarını tamamen yeniden tasarlamayı teklif ediyor. Yeteneğine değer veriyorsunuz, ama kitabın sonunda hâlâ gerçekten size ait olmasını istiyorsunuz. Nasıl tepki verirsiniz?
Bir dernek toplantısında yazın daha büyük bir etkinlik düzenlemeyi öneriyorsunuz. Planınızı bitirmeden biri herkesin önünde şöyle diyor: „Kendini fazla abartıyorsun. Bunu zaten hiç organize edemezsin.“ Bir an sessizlik oluyor. İlk saniyelerde sizde ne olur?
Bu yıl on iki yılbaşı hediyesini kendiniz yapmaya karar verdiniz. Yılbaşına on gün kala yalnızca üçü hazır. Geri kalanlar düşündüğünüzden çok daha uzun sürüyor. Bir kısmını kolayca satın alabilirsiniz; ama herkesin el yapımı bir şey alması sizin için önemliydi. Ne yaparsınız?
Yıllardır bir gün birkaç ay Japonya'da yaşamak ve orada yoğun biçimde Japonca öğrenmek istiyorsunuz. Şimdi kısa süre içinde üç aylık bir dil kursunda uygun fiyatlı yer buluyorsunuz ve evinizi geçici olarak başkasına kiralayabilirsiniz. Bunun için birikimlerinizi kullanmanız, ücretsiz izin almanız ve başka şeyleri geri plana atmanız gerekir. Nasıl karar verirsiniz?
Bir süredir kendi projenizi kurmaya çalışıyorsunuz. Bir sonraki adım için bağlantılara, bazı fırsatlara erişime ya da sizinle birlikte hareket edecek insanlara ihtiyacınız var. Şimdiye kadar neredeyse herkes sizi geri çevirdi ya da fikri gerçekçi bulmadı. Sonra geniş çevresi olan biri destek teklif ediyor. Kapılar açabilir ve başka insanları da projeye katabilir. Ancak konuşma ilerledikçe bu yardımın ileride bir karşılık isteyebileceği hissiniz güçleniyor; kişi ne beklediğini açıkça söylemiyor. Nasıl davranırsınız?
Aylardır günlük hayatınızın yanında sizin için çok önemli ve zorlu bir kişisel proje üzerinde çalışıyorsunuz. Birçok akşam ve hafta sonu buna gidiyor. Son zamanlarda iki arkadaşınız birbirinden bağımsız olarak sizi özlediklerini ve birlikte geçirdiğiniz zamanın neredeyse her zaman projenin gerisinde kaldığını söyledi. Projeyi öylece bırakmak istemiyorsunuz, ama aranızdaki gerilimi artık hissediyorsunuz. Ne yaparsınız?
Bir şehir tiyatrosu büyük bir topluluk projesi için amatör oyuncular arıyor. Mutlaka katılmak istiyorsunuz. Seçmeler ancak dört ay sonra ve o zamana kadar düzenli olarak bir monolog ve sesiniz üzerinde çalışmanız gerekiyor. Eski oyuncu olan anneniz şansınızı düşük görüyor ve sürekli bu emeği muhtemelen boşa harcadığınızı söylüyor. Bu belirsizlik çabanızı nasıl etkiler?
Haftalardır beklediğiniz bir günlük gezi için trende oturuyorsunuz. Aile grubunda biri büyükbabanızın telefonunun artık çalışmadığını yazıyor. Sabit hattan ulaşılabiliyor ve iyi durumda, ancak mesajlar olmadan kendini kopuk hissediyor. Birkaç kişi „Bugün gerçekten birinin ona gitmesi lazım“ yazıyor. Sizden doğrudan kimse istemiyor. Ne yaparsınız?
Şu anki iş alanınızdan memnunsunuz. Beklenmedik biçimde çok daha büyük bir projeyi devralmanız teklif ediliyor. Daha yüksek maaş, resmi bir unvan ve belirgin biçimde daha fazla etki gücü olacak. Aynı zamanda sonuçları düzenli olarak üst yönetime sunmanız ve başarı ya da başarısızlıktan sorumlu kişi olarak açıkça görünmeniz gerekecek. Mesleki olarak görevi yapabileceğinize inanıyorsunuz. Teklif sizde ilk olarak ne uyandırıyor?
Kendi işinizi kurdunuz ve yeni bir ofisi üç kişiyle paylaşıyorsunuz: bir çift ve başka bir serbest çalışan. Başta umut vericiydi; ortak mekân, paylaşılan masraflar ve belki birbirinize iş yönlendirmek. Ancak ofisin döşenmesinde fikirler hızla ayrışıyor. Çift, bütünlüklü ve profesyonel bir görünüm istiyor; diğer kişi mümkün olduğunca az harcamak ve pek çok şeyi ikinci el almak istiyor. Sizin için de önemli olan bazı noktalar var. Birkaç tartışmadan sonra netleşiyor: Her tek karar birlikte alınacaksa işler zor olacak. Nasıl davranırsınız?
On yıldır aynı arkadaş grubuyla aynı festivalde uzun bir hafta sonu geçiriyorsunuz. Bu yıl ilk kez boş günleri yalnız kullanıp denize gitmek istiyorsunuz. Bunu anlattığınızda birkaç kişi hayal kırıklığıyla „Bu bizim geleneğimiz. Sensiz aynı değil“ diyor. Festival için konaklamanın şimdi ayarlanması gerekiyor. Nasıl karar verirsiniz?
Üç hafta sonra teorik ehliyet sınavınız var ve birkaç akşam için çalışma zamanı planladınız. Kısa süre önce sınavı geçen bir arkadaşınız, kendisi için bir kez okumanın yeterli olduğunu söylüyor. Onunla kulübe gelmelisiniz - „kesin eğlenceli olur!“. Planınıza nasıl yaklaşırsınız?
Kendi eylemlerinizle bir şeyi etkileyebileceğinize ne kadar güvendiğinizi açıklar. Örnek: Zor bir girişimde „Bir yol bulabilirim“ diye düşünmeniz, „Zaten benim elimde değil“ demenizden daha olasıdır.
Kendi yeteneklerinize ve eksik bilgi ya da becerileri yeterince hızlı geliştirebileceğinize duyduğunuz güveni açıklar. Örnek: Bilmediğiniz bir araçla karşılaştığınızda görevi hemen başkasına vermek yerine onu öğrenebileceğinize güvenirsiniz.
Düşünmekten somut eyleme ne kadar kolay geçtiğinizi açıklar. Örnek: Bir fikir daha bugün ilk taslağa, telefon görüşmesine ya da başka küçük bir başlangıç adımına dönüşür.
İlerleme yavaş olsa bile bir hedefi uzun süre ne kadar tutarlı sürdürdüğünüzü açıklar. Örnek: Bir antrenman platosu planı otomatik olarak bırakmanıza yol açmaz.
Hayal kırıklığı, hata ve aksiliklere hedefi erken küçümsemeden ya da bırakmadan ne kadar iyi dayanabildiğinizi açıklar. Örnek: Başarısız bir deneme son nokta olmaktan çok bir sonraki deneme için bilgi olur.
Koşullar değiştiğinde strateji ve yaklaşımınızı ne kadar iyi değiştirebildiğinizi açıklar. Örnek: Planınızın önemli bir bölümü ortadan kalkarsa sadece eski akışa tutunmak yerine yeni bir yol ararsınız.
Bir hedefin kendi ilginiz, anlamı ya da kişisel önemi tarafından ne kadar taşındığını açıklar. Örnek: Kimse izlemediği ya da sizi ödüllendirmediği halde bir şey üzerinde çalışmaya devam edersiniz, çünkü sizin için önemlidir.
Takdir, statü, rekabet ya da somut ödül gibi dış teşviklerin motivasyonunuzu ne kadar güçlendirdiğini açıklar. Örnek: Herkese açık bir meydan okuma ya da görünür bir sonuç size ek bir itki verebilir.
Kendi eylemlerinizi başkalarıyla ne kadar iyi koordine ettiğinizi ve ortak çözümler geliştirebildiğinizi açıklar. Örnek: Bir grupta görevleri farklı güçlü yönlerin anlamlı biçimde birlikte çalışacağı şekilde dağıtırsınız.
Desteği bağımsızlık ya da yetkinlik kaybı gibi yaşamadan ne kadar kolay kabul edebildiğinizi açıklar. Örnek: Zor bir görevde her şeyi tek başınıza çözmeye çalışmak yerine deneyimli birinin bilgisinden yararlanırsınız.
Görev ve sorumluluğu başkalarına ne kadar iyi devredebildiğinizi ve onların sizden farklı bir yol izleyebileceğini ne kadar kabul edebildiğinizi açıklar. Örnek: Bir projenin net biçimde ayrılmış bir bölümünü her adımı kendiniz kontrol etmek yerine tamamen devredersiniz.
Ne kadar iyi yön gösterebildiğinizi, karar oluşturabildiğinizi ve başkalarını ortak hedef için harekete geçirebildiğinizi açıklar. Örnek: Bir grup tıkandığında bir sonraki adımı ifade eder ve katılanları yeniden harekete geçirirsiniz.
Kendi zamanınızı, enerjinizi ve önceliklerinizi başkalarının beklentilerine karşı ne kadar iyi koruyabildiğinizi açıklar. Örnek: Önemli bir kişisel hedefi tehlikeye sokan bir isteği reddedebilir ya da sınırlandırabilirsiniz.
İtiraz, eleştiri ve açık fikir ayrılıklarında ne kadar eylemde kalabildiğinizi açıklar. Örnek: Bir çatışmayı mutlaka önlemek ya da kişisel olarak kazanmak zorunda olmadan tartışmalı bir kararı savunabilirsiniz.
Başkalarının olası onayının, eleştirisinin ya da reddinin kararlarınızı ne kadar etkilediğini açıklar. Örnek: Bunun için açıkça eleştirileceğinizi düşünüyorsanız iyi bir fikir ivme kaybedebilir.
Başkalarına karşı hissettiğiniz yükümlülüklerin kendi hedefinizin önüne ne kadar geçebildiğini açıklar. Örnek: Başka çözümler mümkün olsa da aksi halde suçluluk duyacağınız için kendi planlarınızdan tekrar tekrar vazgeçersiniz.
Kendi ihtiyaçlarınızı, dinlenmenizi ya da kaynaklarınızı bir hedef veya başka insanlar için çok geri plana atma eğilimini açıklar. Örnek: Girişim size kendi rezervlerinizden daha önemli göründüğü için uzun süre kapasitenizin üzerinde çalışırsınız.
Bir sonuçla rahat edebilmeniz için onun ne kadar kusursuz, eksiksiz ya da kendi kontrolünüz altında olması gerektiğini açıklar. Örnek: İyi bir çözüm zaten yeterli olsa da ayrıntılara çok fazla ek zaman yatırır ya da görevleri başkasına vermek istemezsiniz.
Başarısızlık olasılığının başlamayı, risk almayı ya da karar vermeyi ne kadar zorlaştırdığını açıklar. Örnek: Görünür bir başarısız deneme, erken bir denemeden öğrenme şansından daha ağır bastığı için giderek daha fazla hazırlanırsınız.
Başarının kendisinin dikkat, beklenti ya da herkese açık değerlendirme gibi rahatsız edici sonuçlar doğurup doğuramayacağını açıklar. Örnek: Bir şeyde başarılı olmak istersiniz, ama bunun sizi çok görünür hâle getirmesi düşüncesi aynı anda rahatsız eder.
Önemli bilgiler ya da sonuç belirsiz kaldığı sürece harekete geçmenin size ne kadar zor geldiğini açıklar. Örnek: Belirsizlik altında karar vermek çoktan mümkün olsa da ek güvence beklemeyi tercih edersiniz.
Sabit iç kuralların ve inançların olası hareket yollarınızı ne kadar daralttığını açıklar. Örnek: „Bunu böyle yapmak gerekir“ ya da „Bunu yapamam“ gibi düşünceler, durum değişmiş olsa bile alternatifleri engelleyebilir.
Zamanı, kaynakları, bağımlılıkları ve olası aksaklıkları planlamanıza ne kadar gerçekçi kattığınızı açıklar. Örnek: Bir proje planı yalnızca ideal durumu değil, deneyime göre daha uzun süren işler için tampon süreyi de içerir.
Bir görevin zorluğunu kendi yeteneklerinize göre ne kadar uygun değerlendirdiğinizi açıklar. Örnek: Bir meydan okumanın pratik, ek yardım ya da gerçekten farklı bir plan gerektirip gerektirmediğini fark edersiniz.
Kendi davranışınızın bir durumun sonucunu ne kadar etkileyebileceğini düşündüğünüzü açıklar. Yetkinlik güveninden farklı olarak burada soru daha az „Bunu yapabilir miyim?“ ve daha çok „Yaptığım şey sonucu değiştiriyor mu?“ olur.
Birbiriyle yarışan görevler ve hedefler arasında ne kadar net karar verebildiğinizi açıklar. Örnek: Aynı anda on şey önemli görünüyorsa bugün gerçekten en büyük farkı yaratacak iki şeyi ayırt edersiniz.
Önemli bir hedef için hangi çabayı, vazgeçişi ya da bedeli bilinçli olarak taşımaya hazır olduğunuzu açıklar. Örnek: Bir girişim için geçici olarak daha az boş zamanı kabul edersiniz - bedeli hedefin değeriyle karıştırmadan.
Dürtü ve bağlılık
Sosyal hedef becerileri
İç frenler
Gerçeklik kontrolü ve öz düzenleme