在日常之外
不尋常的決定、不同的生活方式與更多自由：暫時離開熟悉的日常環境，可能讓你看清哪些反應真正屬於自己。
註冊後可用。
YouLoggit Momentum
版本 2026-08-13-01
HUMAN DESIGNED · RULE BASED · © MAXIM SZENESSY
透過生動的視覺化，體驗內在與外在那些讓你減速或加速的因素如何彼此作用。在 YouLoggit Momentum Goal Game（YMGG）中，你會在虛構情境裡做出選擇；這些選擇會逐步呈現出你在達成目標時有意識與無意識的方式。你的選擇越貼近真實的自己，模擬就越可能精準，並以令人意外的方式帶來實際幫助。
完成測試後即可註冊 YouLoggit；你可以儲存個人檔案並登入 YouLoggit：
把 YL 當作新的端對端加密通訊工具，並邀請其他人加入。在日誌中記錄你走向目標的過程。認識新朋友、追蹤帶給你啟發的人，並只和自己選擇的人分享內容。與志趣相投的人一起，在生活的不同面向共同成長。
註冊與使用主要功能均免費。
回答得越誠實，之後得到的洞察通常越準確，有時甚至會讓你意外。
以下說明僅適用於進行 Momentum 測驗。 之後建立和使用 YouLoggit 帳號時，還適用一般隱私權政策及其中所述的資料處理活動。
資料控制者。 YouLoggit GmbH 是該資料處理的資料控制者。完整聯絡方式請見一般隱私權政策。
處理的資料。 Momentum 會處理你提供的姓名或化名、所選角色、你對遊戲情境的回答，以及由這些回答計算出的 Momentum 面向。
目的與法律依據。 資料用於執行你明確啟動的 Momentum Goal Game、依規則進行評估，並提供結果與 Gravity Goal Simulator 的存取權限。在為這些目的確有必要的範圍內，處理依據為 GDPR 第 6(1)(b) 條。
評估。 當你完成遊戲時，回答會透過加密連線傳送至我們的伺服器。內容只會由 Maxim Szenessy 開發的自動化規則演算法進行評估，並根據計算出的面向建立你的 Momentum 圖景。內容評估不使用 AI 模型，Momentum 也不會作出產生法律效果或類似重大影響的自動化決定。
保存期限。 遊戲進行期間，你的姓名、角色與目前的回答會在裝置本機保存最多 36 小時。遊戲完成並評估後，個別回答不會永久保存在我們的伺服器上。計算出的結果（包括姓名、角色與各面向）可能會在你的裝置本機保存最多 30 天。
匯入 YouLoggit 帳號。 在本機使用 Momentum，以及把結果儲存到 YouLoggit 帳號，是兩個獨立的流程。只有當你明確決定把 Momentum 結果匯入帳號時，所需特質才會關聯到你的使用者帳號。
測驗期間的代管。 Momentum 目前使用 IONOS Web Hosting 代管。我們已與 IONOS SE 簽訂委託資料處理協議。所使用的網站代管基礎設施位於德國；IONOS 還說明，網站訪客資料不會被傳送到歐盟以外的第三國。
你的權利。 你依法享有資料保護權利，尤其包括存取、更正、刪除與限制處理的權利，以及在適用情況下的資料可攜權，以及向資料保護監督機關投訴的權利。更多資訊請見一般隱私權政策。
Momentum 僅用於自願的自我反思與方向探索。 結果基於你的回答以及由 Maxim Szenessy 開發的基於規則的近似模型。
Momentum 不是醫療、心理或臨床診斷，也不是治療、健康或風險評估，或職業適任性評估。所顯示的面向與模擬屬於模型化解讀，只能近似呈現個人的行為與決策傾向。
不要把 Momentum 當成重要健康、職涯、財務或法律決定的唯一依據。如果某項決定需要專業建議，Momentum 不能替代此類建議。
YouLoggit 不保證結果完整，也不保證結果一定適用於你的個人情形。依法不得排除的責任請求不受影響。
TMGG - THE YOULOGGIT MOMENTUM GOAL GAME
你會如何達成自己的目標？
你的 Momentum
從你自己的視角體驗日常情境。面對決定、壓力、機會與反應，就像你親自經歷一樣。
36 個情境完成這個測驗後，即使沒有邀請也可以建立帳號。
在學校
回到求學時期，從不同角色體驗相同的情境。這可能讓一些在你慣常視角下容易被忽略的模式浮現。
註冊後可用。
在工作中
責任、壓力、合作與階層關係會改變我們做決定的方式。體驗不同角色會在你身上帶出什麼。
註冊後可用。
在家庭中
熟悉的衝突在換一個立場後會呈現不同面貌。從多個角度體驗期待、親近感與責任。
註冊後可用。
結果已儲存
懶得測模式
範例人物檔案
這些是為了展示模擬器功能而刻意強化部分特徵的虛構人物範例，並非對真實人物的心理評估。個人檔案圖片由 AI 生成。
MOMENTUM GOAL GAME Momentum
情境
最新一期電費將近1萬元 - 但你完全想不出用電量為什麼會這麼高
你打開最新一期電費帳單：將近1萬元。帳單顯示你的用電量比過去高出很多，可家裡其實沒有什麼明顯變化。你能查看現在的電表度數，但對電費是怎麼計算的並不熟悉。你會怎麼做？
情境
3萬張照片 - 手機儲存空間也快不夠了
你的手機、電腦和兩塊硬碟里已經存了大約3萬張照片。很多是重復的，有些只存在一台設備上，而這個爛攤子你已經想整理好幾年了。現在連手機的存儲空間也快滿了。你會怎麼做？
情境
訓練了八週 - 你還是沒有變快
你已經為 10 公里跑步訓練了八週，但最近三週成績一點沒提高。週五，朋友臨時邀請你週末一起出去玩，而週六早上原本安排了長距離訓練。你怎麼決定？
情境
你想選歷史加深加廣課程 - 父母堅持要你選生物
高中選修課程時，你想把歷史加深加廣課程排進自己的主要課表。你的父母認為這是個糟糕的決定，並給你施加幾乎讓人受不了的壓力。他們堅持要你改選生物相關課程，說這樣以後升學和科系選擇會更穩妥。週五就要交選課單。你會怎麼處理？
情境
你的畫得到誇獎 - 她的沒有
一位熟人帶你去參加她的繪畫課。今天畫水彩。你的第一幅水彩畫得到很多讚揚，而她的作品幾乎沒人注意。你會有什麼感受？
情境
密室逃脫還剩20分鐘 - 你們卡住了
你和四個朋友在玩密室逃脫，只剩20分鐘。桌上有一個密碼鎖、一張畫滿符號的卡片和幾張紙條。一個人覺得自己在符號里找到了線索，兩個人正為密碼鎖爭論，還有一個人想向工作人員要提示。你會怎麼做？
情境
地下室進水 - 不可能同時救下所有東西
水管爆裂後，你的地下室已經積水。幾箱照片、文件、書和其他物品都開始受潮。大樓裡的三個人臨時過來幫忙，卻似乎只是站著不知道做什麼。管理員說大約還有半小時，水位就會繼續上升。你怎麼安排這段時間？
情境
明天考試 - 今天朋友需要你
你把今天整個空了出來，準備為明天的考試最後複習一次。你真的想讓自己感覺準備充分。這時一個好朋友聯絡你，急需你花幾個小時幫忙。你怎麼決定？
情境
你答應把簡報做完 - 但已經幾乎無法思考
明天早上，你們四個人要報告一個重要專案。你答應在前一天晚上把所有投影片合併起來，並完成整份簡報。經歷了極其疲憊的一周後，晚上10點你坐在電腦前，發現自己已經筋疲力盡。組里另一個人可以接手，但需要臨時快速熟悉全部內容。你會怎麼做？
情境
終於有時間做你的點子了
一個想法已經跟了你好一陣子。今天意外多出一些時間，可以真正開始做。不過時間不夠把它打磨到完美。你會做什麼？
情境
20 分鐘後就要致詞 - 音響卻壞了
朋友的生日聚會上，原定致詞開始前不久，音響設備突然失靈。技術人員聯絡不上。你懂一些基礎，但不熟悉這台混音器。另一位客人說自己以前經常接觸活動音響，不過也沒用過這台設備。你會怎麼做？
情境
學西班牙語 - 一轉眼又過去一個月
你幾個月來一直想學西班牙語，因為明年計畫去南美旅行幾個星期。其實你挺喜歡學習。但幾乎每天晚上，訊息、約會和瑣事總是佔上風 - 又一個月過去了。你的計畫會怎樣？
情境
你把生日安排得很完整 - 最後卻幾乎什麼都沒按計劃來
你為一個朋友的生日安排了餐廳、保齡球，之後還訂了酒吧。可大家臨時改變計劃，中途一度走散，酒吧的預訂也作廢了。最後所有人又在一家小吃店碰到了一起。大家都度過了一個很棒的晚上，尤其是過生日的人，看起來特別開心，也很感謝你。你是什麼感受？
情境
一夜之間，你的影片有了 10 萬次播放
晚上你隨手上傳了一段做蛋糕失敗的短影片，並沒有多想。第二天早上，觀看次數已經超過 10 萬。大量稱讚中夾著嘲笑、針對個人的評論，以及不斷變化的新數字。什麼最先吸引你的注意？
情境
蛋糕攤幫一小時 - 突然變成整個下午
你答應在住家附近的街區活動的蛋糕攤幫一小時。到了以後才發現負責人病了，大家請你一直負責攤位到晚上。你之後本來已經有自己的安排。你怎麼決定？
情境
兩位廚師吵起來了 - 20 位客人在等
你和幾位朋友一起為 20 位客人準備晚餐。開始前一小時，兩位很有經驗的業餘廚師因為現在該優先做哪道菜激烈爭執。兩個人都等你決定，其他人也已經只剩旁觀。你會怎麼做？
情境
要幫父親六週 - 同時來了一個高報酬專案
你的父親要做膝蓋手術，之後大約六週需要日常生活中的定期幫助。幾乎同時，你得到一個報酬很高的自由接案專案，還會在另一座城市提供臨時住宿。部分幫助可以安排給別人，但不可能全部替代，而且父親不願讓陌生人進家。接下來幾週你怎麼安排？
情境
你的老闆認為你的工作方式已經過時
你已經為一個真正投入感情的專案工作了很多年，許多細節都由自己一點點認真打磨。你的老闆現在幾乎什麼都用AI來做，並認為你的方法已經不適合這個時代。他明確告訴你：如果你不大幅改變做法，他就想讓你離開公司。你會怎麼回應？
情境
生日還有 48 小時，餐廳卻取消了
你為 25 位客人的生日聚會準備了幾週。兩天前，餐廳打來電話：因為水災無法營業。有些客人已經訂好飯店或火車票。你怎麼辦？
情境
90 分鐘後，你要主持一場婚禮
一場約 70 人參加的婚禮上，原本負責整晚主持的人臨時缺席。新娘問你能不能接手。你基本不怕在人前講話，但從沒做過這種事，而且 90 分鐘後流程就要開始。你怎麼決定？
情境
距離面試還有 90 分鐘
90 分鐘後有一場對你很重要的面試。穿衣服時，你發現唯一準備好的襯衫上有污漬，交通應用提示延誤，而原本要帶的文件也不在你以為的位置。你先做什麼？
情境
鋼琴曲還沒有真正彈穩 - 但演出越來越近
十天後，你要在一場小型演出上彈一首已經練了幾個星期的鋼琴曲。整體上你會彈了，但兩處難點一有壓力就經常出錯。鋼琴老師說，換成一首更簡單的曲子也完全沒問題。如果你真的想把這首曲子穩定地彈下來，接下來幾天就得明顯增加練習量，並把其他事情往後放。你會怎麼做？
情境
你最喜歡的照片在網上得到掌聲 - 也挨了一記重擊
你把一張自己特別自豪的照片上傳到一個大型線上攝影群組。很多成員都稱讚其中的氛圍，而那正是你自己最看重的。後來，一位經驗豐富的攝影師公開評論說，恰恰這種效果很俗氣，技術上也很弱。這會怎樣影響你？
情境
五個朋友策劃公益跑 - 卻有五種不同目的
你和四個朋友一起為動物收容所組織公益跑。一個人想盡量多籌款，一個人最在意社交媒體傳播，一個人只想和朋友輕鬆過一天，另一個人則一定想把活動做成競技比賽。第二次開會時，大家已經各往不同方向拉。你怎麼繼續帶這個團隊？
情境
你的照片書 - 設計師朋友會完全換一種做法
你在為父母的結婚紀念日製作一本照片書。一位做設計的朋友看到你的草稿，給了很具體的反饋，還主動提出把其中幾個最重要的頁面全部重新設計。你很認可她的能力，但又希望這本書最終仍然真正屬於你。你怎麼回應？
情境
「你根本根本辦不起來。」
在一次社團會議上，你提議夏天舉辦一場更大的活動。計畫還沒說完，就有人當著所有人的面說：「你高估自己了。你根本根本辦不起來。」現場安靜了幾秒。最初的幾秒裡，你會有什麼反應？
情境
12份手作年節禮物 - 只剩10天
今年你決定親手替12位親友準備年節禮物。離過年只剩10天，卻只做完了3份。剩下的比你預想中花時間得多。你也可以把其中一部分直接買來，但原本對你來說，重要的是每個人都收到一份親手做的東西。你會怎麼做？
情境
在日本住三個月 - 突然真的成為可能
多年來，你一直想在日本住幾個月，集中學習日語。現在突然有機會以很優惠的價格參加三個月語言課程，而且可以把自己的住處轉租出去。但你需要動用積蓄、請一段無薪假，還要把其他事情放到後面。你怎麼決定？
情境
沒人相信你的專案 - 只有一個人例外
你已經努力了一段時間，想把自己的專案真正做起來。下一步需要人脈、某些機會的入口，以及願意參與的人。到目前為止，大多數人不是拒絕，就是說這個想法“不現實”。這時，一個人脈很廣的人主動提出支持你。他能幫你打開一些門，也能把更多人拉進來。但你越聊越覺得，這份幫助以後很可能會要求某種回報——只是對方始終沒有明確說想要什麼。你會怎麼做？
情境
專案佔掉了幾乎所有空閒時間 - 朋友開始提意見
幾個月來，你一直在正常生活之外推進一個對自己非常重要、也很有挑戰的個人專案。很多晚上和週末都花在上面。最近，兩位朋友分別告訴你，他們很想念你，而且你們相處的時間幾乎總是排在專案後面。你並不想輕易放棄專案，但已經能感覺到關係里的緊張。你會怎麼做？
情境
距離試鏡還有四個月 - 誰也不知道你會不會被選上
一家市立劇院為大型市民參與專案招募業餘演員。你非常想參加。試鏡要四個月後才舉行，在此之前需要持續練習一段獨白和發聲。你的母親曾經是演員，她認為你機會不大，並反覆說這份投入大概不值得。這樣的不確定性會怎樣影響你的努力？
情境
你已經坐上火車 - 家族群組卻開始不斷震動
你正坐在火車上，準備去參加一個期待了好幾週的一日遊。家族群組裡有人說，你祖父的手機壞了。他仍可以透過家用電話聯絡，身體也沒事，但收不到訊息讓他覺得與外界斷了聯絡。幾個人都說：「今天真的應該有人去看看他。」沒有人直接請你去。你會怎麼做？
情境
升職機會來了 - 但突然所有人都會盯著你
你很喜歡自己現在負責的工作。突然，公司提出讓你接手一個明顯更大的專案。薪資會更高，有正式頭銜，影響力也大得多。與此同時，你必須定期向高層報告結果，而且無論成功還是失敗，大家都會很清楚誰是負責人。從專業能力上說，你相信自己能勝任。這個機會最先會讓你產生什麼感覺？
情境
一起創業共享辦公室 - 到了裝修佈置卻意見全不一樣
你剛開始自行創業，並和另外三個人共享一間新辦公室：其中兩人是一對伴侶，另一人也是自營工作者。一開始聽起來很理想——共享空間、分攤成本，甚至可能互相介紹客戶。但一開始佈置辦公室，大家的想法就完全不同。那對伴侶希望整體統一、看起來很專業；另一人想盡量少花錢，多買二手傢具。你自己也有一些很在意的東西。討論了幾輪以後已經很明顯：如果每個小決定都要四個人一起做，會非常困難。你會怎麼處理？
情境
十年都是同一個傳統 - 今年你想換點別的
十年來，你每年都和同一群朋友在同一個音樂祭度過一個長週末。今年你第一次想把假期留給自己，一個人去海邊。當你說起這件事時，好幾個人很失望：「這是我們的傳統。沒有你就不一樣了。」音樂祭住宿現在就得預訂。你怎麼決定？
情境
理論考試還有三週 - 「我當時看一遍就夠了。」
三週後你要參加駕照理論考試，並已經安排了幾個晚上學習。一個不久前剛通過考試的朋友說，他當時只看一遍就夠了。對方叫你別學了，一起去夜店 - 「肯定很好玩！」你會怎麼處理自己的計畫？
Momentum 圖景已建立
主要性格特質已完成分析。
驅動力與投入度
自我效能感
0
對自己能力的信心
0
開始行動的能力
0
堅持性
0
從挫折與失敗中恢復的能力
0
適應能力
0
內在目標投入
0
外在目標投入
0
驅動力與投入度自我效能感
描述你有多相信自己能夠透過行動產生影響。例如：面對一個困難專案時，你更容易想到「我能找到辦法」，而不是「反正不在我掌控之中」。
對自己能力的信心
描述你對自己能力的信心，以及你有多相信自己能足夠快地補上缺少的知識或技能。例如：面對陌生工具時，你相信自己可以學會使用，而不是立刻把任務交給別人。
開始行動的能力
描述你從思考轉向具體行動有多容易。例如：一個想法會在今天就變成第一份草稿、一個電話，或者其他小小的啟動步驟。
堅持性
描述你能在多長時間裡持續追求一個目標，即使進展很慢。例如：訓練遇到平台期，並不會自動讓你放棄整個計畫。
從挫折與失敗中恢復的能力
描述你能多好地承受失望、錯誤和挫折，而不會過早貶低或放棄目標。例如：一次失敗更可能成為下一次嘗試的資訊，而不是終點。
適應能力
描述當條件變化時，你能多好地改變策略和做法。例如：計畫中的重要部分突然失效時，你會尋找新路徑，而不是只堅持原來的流程。
內在目標投入
描述一個目標有多大程度由你自己的興趣、意義感或個人重要性支撐。例如：即使沒人看見，也沒有獎勵，你仍然繼續做，因為這件事對你自己重要。
外在目標投入
描述認可、地位、競爭或具體獎勵等外部刺激會在多大程度上增強你的動力。例如：公開挑戰或可見成果可能給你額外推動力。
社交目標能力
合作
0
接受幫助
0
把任務交給別人
0
領導與激勵他人
0
設定自己的界限
0
處理衝突
0
社交目標能力合作
描述你能多好地協調自己的行動與他人，並共同形成解決方案。例如：在一個團隊裡，你會分配任務，讓不同優勢能夠合理配合。
接受幫助
描述你能多輕鬆地接受支持，而不會把它體驗成失去獨立性或能力。例如：面對困難任務時，你會利用有經驗者的知識，而不是覺得必須一個人解決所有問題。
把任務交給別人
描述你能多好地把任務和責任交給別人，同時接受他們可能會用和你不同的方式完成。例如：你把專案中一個邊界明確的部分完整交出去，而不是親自控制每一步。
領導與激勵他人
描述你能多好地提供方向、推動形成決定，並讓其他人為共同目標行動起來。例如：一個團隊卡住時，你提出下一步，把大家重新帶回行動。
設定自己的界限
描述面對他人的期待時，你能多好地保護自己的時間、精力和優先順序。例如：如果一個請求危及自己的重要目標，你可以拒絕或限制它的範圍。
處理衝突
描述面對反對、批評和公開意見分歧時，你還能保持多少行動能力。例如：你可以支持一個有爭議的決定，而不必一定逃避衝突，也不必非要在個人層面贏過別人。
內在阻力
對認可與拒絕的敏感度
0
義務束縛與罪惡感傾向
0
自我犧牲
0
完美主義與控制需求
0
失敗恐懼
0
成功與曝光衝突
0
對不確定性的低耐受度
0
信念僵化
0
內在阻力對認可與拒絕的敏感度
描述他人可能的讚同、批評或拒絕會在多大程度上影響你的決定。例如：如果你預期一個好想法會讓自己受到公開批評，它可能因此失去推進動力。
義務束縛與罪惡感傾向
描述你感受到的對他人義務會在多大程度上壓過自己的目標。例如：即使存在其他解決辦法，你仍反覆放棄自己的計畫，只因為不這樣做會讓你感到內疚。
自我犧牲
描述你為了一個目標或其他人，把自己的需求、恢復時間或資源大幅放到後面的傾向。例如：因為覺得專案比自己的餘力更重要，你長期超過承受上限工作。
完美主義與控制需求
描述一個結果必須達到多完美、多完整或多受自己控制，你才會感到舒服。例如：即使一個足夠好的方案已經可以使用，你仍在細節上投入大量額外時間，或者不願把任務交出去。
失敗恐懼
描述失敗的可能性會在多大程度上讓開始、承擔風險或做決定變得更困難。例如：因為一次明顯的失敗比早期嘗試中可能學到的東西更沉重，你會不斷繼續準備。
成功與曝光衝突
描述成功本身是否可能帶來讓你不舒服的後果 - 例如關注、期待或公開評價。例如：你希望在一件事上成功，但想到因此會變得非常顯眼，同時又會覺得不自在。
對不確定性的低耐受度
描述當重要資訊或結果仍未確定時，你有多難開始行動。例如：即使已經可以在不確定條件下做決定，你仍更願意等待更多確定性。
信念僵化
描述固定的內在規則和信念會在多大程度上限制你可能採取的行動。例如：即使情境已經改變，「事情就應該這樣做」或「我不能這麼做」這樣的想法仍可能阻斷其他選擇。
現實檢驗與自我調節
務實規劃
0
難度校準
0
相信自己能夠產生影響
0
設定優先順序
0
願意付出代價與犧牲
0
現實檢驗與自我調節務實規劃
描述你在計畫中會多現實地考慮時間、資源、依賴關係和可能出現的干擾。例如：一個專案計畫不只包含理想情況，還會為那些根據經驗可能耗時更長的工作留出緩衝。
難度校準
描述你能多準確地判斷一項任務的難度與自身能力是否匹配。例如：你能看出一個挑戰需要練習、需要額外幫助，還是確實需要換一個計畫。
相信自己能夠產生影響
描述你有多相信自己的行為能夠影響情境的結果。它與能力自信不同，這裡更少是在問「我做得到嗎？」，更多是在問「我的行動會不會真的改變結果？」。
設定優先順序
描述你能多清楚地在相互競爭的任務和目標之間做出選擇。例如：即使同時有十件事都顯得重要，你仍能判斷今天真正最能產生影響的是哪兩件。
願意付出代價與犧牲
描述為了一個重要目標，你有多願意有意識地承擔努力、放棄或代價。例如：你可以暫時減少休閒時間來推進一件事 - 同時不會把付出的代價和目標本身的價值混為一談。